ナトリウム1247mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1247mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1247mgはこのぐらい

オートミール	41567g	6927杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	124700g	831合
中力粉	124700g	15587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	202g相当
食パン	266g相当	4.4枚（6枚切り）
おにぎり	624g相当	5.2個
ごはん	124700g	831膳
そば	62350g	311人前
うどん	1040g相当	5.2玉

種実類でナトリウム1247mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	657g相当	328粒
ブラジルナッツ	1599g相当	533粒
ヘーゼルナッツ	3563g相当	1781粒
ピスタチオ	462g相当	462粒
アーモンド	124700g	124700粒
らっかせい	62350g	62350粒
栗	124700g	12470個

乳製品でナトリウム1247mgはこのぐらい

プロセスチーズ	114g相当
モッツァレラチーズ	1782g相当
牛乳	3042g相当	15杯
低脂肪牛乳	2079g相当	10杯

肉類でナトリウム1247mgはこのぐらい

牛バラ肉	2227g相当
豚バラ肉	2494g相当
牛サーロイン	2598g相当
牛肩ロース肉	2494g相当
牛ひき肉	1949g相当
生ハム	55g相当
ソーセージ	147g相当
鶏むね肉	4023g相当
牛フィレ肉	2227g相当
チャーシュー	135g相当
豚フィレ肉	2227g相当
鶏ささみ	3118g相当	62本
砂肝	2268g相当

卵類でナトリウム1247mgはこのぐらい

卵黄	2353g相当	117個
生たまご	891g相当	14個
ゆでたまご	891g相当	14個

魚介類でナトリウム1247mgはこのぐらい

かつお節	960g相当
するめ（あたりめ）	141g相当
さんま	891g相当
うなぎのかば焼き	245g相当
塩さば	174g相当
イクラ	138g相当
うなぎ	1686g相当
ぶり	3897g相当
はまち	3282g相当
ぎんざけ	2598g相当
魚肉ソーセージ	154g相当
いわし	1540g相当
魚肉ハム	139g相当
ししゃも	255g相当
たい	2268g相当
べにざけ	2188g相当
辛子明太子	57g相当
まぐろの赤身	2545g相当
あじ	960g相当
ほっけ	1540g相当
かまぼこ	125g相当
はんぺん	212g相当
かにかま	147g相当
あまえび	416g相当
なると	156g相当
ブラックタイガー	832g相当
するめいか	594g相当
かき	272g相当
あさり	156g相当

一般的食品でナトリウム1247mgはこのぐらい

チャーハン	245g相当
とりから揚げ	179g相当
ハンバーグ	367g相当
豆腐ハンバーグ	499g相当
お好み焼き	403g相当

藻類でナトリウム1247mgはこのぐらい

焼きのり	236g相当
あおのり	39g相当
いわのり	60g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	48g相当
昆布の佃煮	43g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2399g相当
わかめ	2598g相当
うみぶどう	378g相当
もずく	1386g相当

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