ナトリウム1171mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1171mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1171mgはこのぐらい

オートミール	39034g	6505杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	117100g	780合
中力粉	117100g	14637杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	189g相当
食パン	250g相当	4.1枚（6枚切り）
おにぎり	586g相当	4.8個
ごはん	117100g	780膳
そば	58550g	292人前
うどん	976g相当	4.8玉

種実類でナトリウム1171mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	617g相当	308粒
ブラジルナッツ	1502g相当	500粒
ヘーゼルナッツ	3346g相当	1673粒
ピスタチオ	434g相当	434粒
アーモンド	117100g	117100粒
らっかせい	58550g	58550粒
栗	117100g	11710個

乳製品でナトリウム1171mgはこのぐらい

プロセスチーズ	107g相当
モッツァレラチーズ	1673g相当
牛乳	2857g相当	14杯
低脂肪牛乳	1952g相当	9.7杯

肉類でナトリウム1171mgはこのぐらい

牛バラ肉	2092g相当
豚バラ肉	2342g相当
牛サーロイン	2440g相当
牛肩ロース肉	2342g相当
牛ひき肉	1830g相当
生ハム	51g相当
ソーセージ	138g相当
鶏むね肉	3778g相当
牛フィレ肉	2092g相当
チャーシュー	126g相当
豚フィレ肉	2092g相当
鶏ささみ	2928g相当	58本
砂肝	2130g相当

卵類でナトリウム1171mgはこのぐらい

卵黄	2210g相当	110個
生たまご	837g相当	13個
ゆでたまご	837g相当	13個

魚介類でナトリウム1171mgはこのぐらい

かつお節	901g相当
するめ（あたりめ）	132g相当
さんま	837g相当
うなぎのかば焼き	230g相当
塩さば	163g相当
イクラ	129g相当
うなぎ	1583g相当
ぶり	3660g相当
はまち	3082g相当
ぎんざけ	2440g相当
魚肉ソーセージ	145g相当
いわし	1446g相当
魚肉ハム	131g相当
ししゃも	239g相当
たい	2130g相当
べにざけ	2055g相当
辛子明太子	54g相当
まぐろの赤身	2390g相当
あじ	901g相当
ほっけ	1446g相当
かまぼこ	118g相当
はんぺん	199g相当
かにかま	138g相当
あまえび	391g相当
なると	147g相当
ブラックタイガー	781g相当
するめいか	558g相当
かき	255g相当
あさり	147g相当

一般的食品でナトリウム1171mgはこのぐらい

チャーハン	230g相当
とりから揚げ	168g相当
ハンバーグ	345g相当
豆腐ハンバーグ	469g相当
お好み焼き	378g相当

藻類でナトリウム1171mgはこのぐらい

焼きのり	221g相当
あおのり	37g相当
いわのり	56g相当
塩昆布	17g相当
こんぶ	46g相当
昆布の佃煮	41g相当
くきわかめ	38g相当
ひじき	2252g相当
わかめ	2440g相当
うみぶどう	355g相当
もずく	1302g相当

ほかのナトリウム量について調べる