ナトリウム1127mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1127mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1127mgはこのぐらい

オートミール	37567g	6261杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	112700g	751合
中力粉	112700g	14087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	182g相当
食パン	240g相当	4枚（6枚切り）
おにぎり	564g相当	4.7個
ごはん	112700g	751膳
そば	56350g	281人前
うどん	940g相当	4.7玉

種実類でナトリウム1127mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	594g相当	297粒
ブラジルナッツ	1445g相当	481粒
ヘーゼルナッツ	3221g相当	1610粒
ピスタチオ	418g相当	418粒
アーモンド	112700g	112700粒
らっかせい	56350g	56350粒
栗	112700g	11270個

乳製品でナトリウム1127mgはこのぐらい

プロセスチーズ	103g相当
モッツァレラチーズ	1611g相当
牛乳	2749g相当	13杯
低脂肪牛乳	1879g相当	9.3杯

肉類でナトリウム1127mgはこのぐらい

牛バラ肉	2013g相当
豚バラ肉	2254g相当
牛サーロイン	2348g相当
牛肩ロース肉	2254g相当
牛ひき肉	1761g相当
生ハム	49g相当
ソーセージ	133g相当
鶏むね肉	3636g相当
牛フィレ肉	2013g相当
チャーシュー	122g相当
豚フィレ肉	2013g相当
鶏ささみ	2818g相当	56本
砂肝	2050g相当

卵類でナトリウム1127mgはこのぐらい

卵黄	2127g相当	106個
生たまご	806g相当	13個
ゆでたまご	806g相当	13個

魚介類でナトリウム1127mgはこのぐらい

かつお節	867g相当
するめ（あたりめ）	127g相当
さんま	806g相当
うなぎのかば焼き	221g相当
塩さば	157g相当
イクラ	124g相当
うなぎ	1523g相当
ぶり	3522g相当
はまち	2966g相当
ぎんざけ	2348g相当
魚肉ソーセージ	140g相当
いわし	1392g相当
魚肉ハム	126g相当
ししゃも	230g相当
たい	2050g相当
べにざけ	1978g相当
辛子明太子	52g相当
まぐろの赤身	2300g相当
あじ	867g相当
ほっけ	1392g相当
かまぼこ	113g相当
はんぺん	192g相当
かにかま	133g相当
あまえび	376g相当
なると	141g相当
ブラックタイガー	752g相当
するめいか	537g相当
かき	246g相当
あさり	141g相当

一般的食品でナトリウム1127mgはこのぐらい

チャーハン	221g相当
とりから揚げ	161g相当
ハンバーグ	332g相当
豆腐ハンバーグ	451g相当
お好み焼き	364g相当

藻類でナトリウム1127mgはこのぐらい

焼きのり	213g相当
あおのり	36g相当
いわのり	54g相当
塩昆布	16g相当
こんぶ	44g相当
昆布の佃煮	39g相当
くきわかめ	37g相当
ひじき	2168g相当
わかめ	2348g相当
うみぶどう	342g相当
もずく	1253g相当

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