ナトリウム1088mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1088mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1088mgはこのぐらい

オートミール	36267g	6044杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	108800g	725合
中力粉	108800g	13600杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	176g相当
食パン	232g相当	3.8枚（6枚切り）
おにぎり	544g相当	4.5個
ごはん	108800g	725膳
そば	54400g	272人前
うどん	907g相当	4.5玉

種実類でナトリウム1088mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	573g相当	286粒
ブラジルナッツ	1395g相当	465粒
ヘーゼルナッツ	3109g相当	1554粒
ピスタチオ	403g相当	403粒
アーモンド	108800g	108800粒
らっかせい	54400g	54400粒
栗	108800g	10880個

乳製品でナトリウム1088mgはこのぐらい

プロセスチーズ	99g相当
モッツァレラチーズ	1555g相当
牛乳	2654g相当	13杯
低脂肪牛乳	1814g相当	9杯

肉類でナトリウム1088mgはこのぐらい

牛バラ肉	1943g相当
豚バラ肉	2176g相当
牛サーロイン	2267g相当
牛肩ロース肉	2176g相当
牛ひき肉	1700g相当
生ハム	48g相当
ソーセージ	128g相当
鶏むね肉	3510g相当
牛フィレ肉	1943g相当
チャーシュー	117g相当
豚フィレ肉	1943g相当
鶏ささみ	2720g相当	54本
砂肝	1979g相当

卵類でナトリウム1088mgはこのぐらい

卵黄	2053g相当	102個
生たまご	778g相当	12個
ゆでたまご	778g相当	12個

魚介類でナトリウム1088mgはこのぐらい

かつお節	837g相当
するめ（あたりめ）	123g相当
さんま	778g相当
うなぎのかば焼き	214g相当
塩さば	152g相当
イクラ	120g相当
うなぎ	1471g相当
ぶり	3400g相当
はまち	2864g相当
ぎんざけ	2267g相当
魚肉ソーセージ	135g相当
いわし	1344g相当
魚肉ハム	121g相当
ししゃも	223g相当
たい	1979g相当
べにざけ	1909g相当
辛子明太子	50g相当
まぐろの赤身	2221g相当
あじ	837g相当
ほっけ	1344g相当
かまぼこ	109g相当
はんぺん	185g相当
かにかま	128g相当
あまえび	363g相当
なると	136g相当
ブラックタイガー	726g相当
するめいか	519g相当
かき	237g相当
あさり	136g相当

一般的食品でナトリウム1088mgはこのぐらい

チャーハン	214g相当
とりから揚げ	156g相当
ハンバーグ	320g相当
豆腐ハンバーグ	436g相当
お好み焼き	351g相当

藻類でナトリウム1088mgはこのぐらい

焼きのり	206g相当
あおのり	34g相当
いわのり	52g相当
塩昆布	16g相当
こんぶ	42g相当
昆布の佃煮	38g相当
くきわかめ	36g相当
ひじき	2093g相当
わかめ	2267g相当
うみぶどう	330g相当
もずく	1209g相当

ほかのナトリウム量について調べる