脂質188gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質188gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質188gはこのぐらい
卵類で脂質188gはこのぐらい
乳製品で脂質188gはこのぐらい
魚介類で脂質188gはこのぐらい
豆類で脂質188gはこのぐらい
種実類で脂質188gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質188gはこのぐらい
| オートミール |
3299g相当 |
549杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
12534g |
1566杯（大さじ） |
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| 米 |
20889g |
139合 |
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| 中力粉 |
11750g |
1468杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
12534g |
1566杯（大さじ） |
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| フランスパン |
14462g |
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| 食パン |
4586g相当 |
76枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
62667g |
522個 |
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| ごはん |
62667g |
417膳 |
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| そば |
18800g |
94人前 |
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| うどん |
47000g |
235玉 |
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いも・でんぷん類で脂質188gはこのぐらい
| ふかしいも |
94000g |
470個 |
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| さつまいも（生） |
37600g |
188個 |
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| じゃがいも（調理済） |
188000g |
1253個 |
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| さといも（生） |
188000g |
3760個 |
|---|
| さといも（調理済） |
188000g |
3760個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
188000g |
1253個 |
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一般的食品で脂質188gはこのぐらい
野菜で脂質188gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
23500g |
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| にんにく |
20889g |
2984片 |
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| えだまめ |
3033g相当 |
1011さや |
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| かぼちゃ |
62667g |
41個 |
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| れんこん |
188000g |
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| ごぼう |
188000g |
1253本 |
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| ブロッコリー |
31334g |
125株 |
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| にんじん |
94000g |
626本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
188000g |
940本 |
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| 玉ねぎ |
188000g |
940個 |
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| しそ |
188000g |
188000枚 |
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| ミニトマト |
188000g |
9400個 |
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| オクラ |
94000g |
9400本 |
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| キャベツ |
188000g |
156玉 |
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| アスパラガス |
94000g |
3133本 |
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| トマト |
188000g |
940個 |
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| ピーマン |
94000g |
3133個 |
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| なす |
188000g |
1880本 |
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| ほうれんそう |
47000g |
235束 |
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| パクチー |
47000g |
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| ズッキーニ |
188000g |
940本 |
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| 大根 |
188000g |
188本 |
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| きゅうり |
188000g |
1880本 |
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| はくさい |
188000g |
125玉 |
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| セロリ |
188000g |
1253本 |
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| もやし |
188000g |
940袋 |
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| レタス |
188000g |
376玉 |
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果物で脂質188gはこのぐらい
| アボカド |
1075g相当 |
10個 |
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| バナナ | 94000g |
783本 |
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| マンゴー | 188000g |
940個 |
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| ぶどう | 188000g |
376房 |
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| りんご | 62667g |
208個 |
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| パイナップル | 188000g |
125個 |
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| キウイ（緑） | 94000g |
940個 |
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| みかん | 188000g |
1253個 |
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| グレープフルーツ | 188000g |
626個 |
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| メロン | 188000g |
125玉 |
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| 梨 | 188000g |
626個 |
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| もも | 188000g |
752個 |
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| いちご | 188000g |
6266個 |
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きのこ類で脂質188gはこのぐらい
| えのきたけ | 94000g |
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| まつたけ | 31334g |
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| エリンギ | 47000g |
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| ぶなしめじ | 37600g |
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| しいたけ | 62667g |
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| まいたけ | 37600g |
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| なめこ | 94000g |
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| マッシュルーム | 62667g |
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藻類で脂質188gはこのぐらい
| 焼きのり |
5082g相当 |
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| あおのり |
3616g相当 |
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| いわのり | 26858g |
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| 塩昆布 | 47000g |
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| こんぶ | 14462g |
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| 昆布の佃煮 | 18800g |
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| くきわかめ | 62667g |
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| ひじき | 62667g |
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| わかめ | 188000g |
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| うみぶどう | 188000g |
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| もずく | 188000g |
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