脂質176gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質176gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質176gはこのぐらい
卵類で脂質176gはこのぐらい
乳製品で脂質176gはこのぐらい
魚介類で脂質176gはこのぐらい
豆類で脂質176gはこのぐらい
種実類で脂質176gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質176gはこのぐらい
| オートミール |
3088g相当 |
514杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11734g |
1466杯（大さじ） |
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| 米 |
19556g |
130合 |
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| 中力粉 |
11000g |
1375杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11734g |
1466杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13539g |
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| 食パン |
4293g相当 |
71枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
58667g |
488個 |
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| ごはん |
58667g |
391膳 |
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| そば |
17600g |
88人前 |
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| うどん |
44000g |
220玉 |
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いも・でんぷん類で脂質176gはこのぐらい
| ふかしいも |
88000g |
440個 |
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| さつまいも（生） |
35200g |
176個 |
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| じゃがいも（調理済） |
176000g |
1173個 |
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| さといも（生） |
176000g |
3520個 |
|---|
| さといも（調理済） |
176000g |
3520個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
176000g |
1173個 |
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一般的食品で脂質176gはこのぐらい
野菜で脂質176gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
22000g |
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| にんにく |
19556g |
2793片 |
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| えだまめ |
2839g相当 |
946さや |
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| かぼちゃ |
58667g |
39個 |
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| れんこん |
176000g |
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| ごぼう |
176000g |
1173本 |
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| ブロッコリー |
29334g |
117株 |
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| にんじん |
88000g |
586本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
176000g |
880本 |
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| 玉ねぎ |
176000g |
880個 |
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| しそ |
176000g |
176000枚 |
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| ミニトマト |
176000g |
8800個 |
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| オクラ |
88000g |
8800本 |
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| キャベツ |
176000g |
146玉 |
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| アスパラガス |
88000g |
2933本 |
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| トマト |
176000g |
880個 |
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| ピーマン |
88000g |
2933個 |
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| なす |
176000g |
1760本 |
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| ほうれんそう |
44000g |
220束 |
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| パクチー |
44000g |
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| ズッキーニ |
176000g |
880本 |
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| 大根 |
176000g |
176本 |
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| きゅうり |
176000g |
1760本 |
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| はくさい |
176000g |
117玉 |
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| セロリ |
176000g |
1173本 |
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| もやし |
176000g |
880袋 |
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| レタス |
176000g |
352玉 |
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果物で脂質176gはこのぐらい
| アボカド |
1006g相当 |
10個 |
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| バナナ | 88000g |
733本 |
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| マンゴー | 176000g |
880個 |
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| ぶどう | 176000g |
352房 |
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| りんご | 58667g |
195個 |
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| パイナップル | 176000g |
117個 |
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| キウイ（緑） | 88000g |
880個 |
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| みかん | 176000g |
1173個 |
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| グレープフルーツ | 176000g |
586個 |
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| メロン | 176000g |
117玉 |
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| 梨 | 176000g |
586個 |
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| もも | 176000g |
704個 |
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| いちご | 176000g |
5866個 |
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きのこ類で脂質176gはこのぐらい
| えのきたけ | 88000g |
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| まつたけ | 29334g |
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| エリンギ | 44000g |
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| ぶなしめじ | 35200g |
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| しいたけ | 58667g |
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| まいたけ | 35200g |
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| なめこ | 88000g |
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| マッシュルーム | 58667g |
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藻類で脂質176gはこのぐらい
| 焼きのり |
4757g相当 |
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| あおのり |
3385g相当 |
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| いわのり | 25143g |
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| 塩昆布 | 44000g |
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| こんぶ | 13539g |
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| 昆布の佃煮 | 17600g |
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| くきわかめ | 58667g |
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| ひじき | 58667g |
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| わかめ | 176000g |
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| うみぶどう | 176000g |
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| もずく | 176000g |
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