脂質166gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質166gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質166gはこのぐらい
卵類で脂質166gはこのぐらい
乳製品で脂質166gはこのぐらい
魚介類で脂質166gはこのぐらい
豆類で脂質166gはこのぐらい
種実類で脂質166gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質166gはこのぐらい
| オートミール |
2913g相当 |
485杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11067g |
1383杯（大さじ） |
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| 米 |
18445g |
122合 |
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| 中力粉 |
10375g |
1296杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11067g |
1383杯（大さじ） |
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| フランスパン |
12770g |
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| 食パン |
4049g相当 |
67枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
55334g |
461個 |
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| ごはん |
55334g |
368膳 |
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| そば |
16600g |
83人前 |
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| うどん |
41500g |
207玉 |
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いも・でんぷん類で脂質166gはこのぐらい
| ふかしいも |
83000g |
415個 |
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| さつまいも（生） |
33200g |
166個 |
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| じゃがいも（調理済） |
166000g |
1106個 |
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| さといも（生） |
166000g |
3320個 |
|---|
| さといも（調理済） |
166000g |
3320個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
166000g |
1106個 |
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一般的食品で脂質166gはこのぐらい
野菜で脂質166gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20750g |
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| にんにく |
18445g |
2635片 |
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| えだまめ |
2678g相当 |
892さや |
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| かぼちゃ |
55334g |
36個 |
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| れんこん |
166000g |
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| ごぼう |
166000g |
1106本 |
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| ブロッコリー |
27667g |
110株 |
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| にんじん |
83000g |
553本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
166000g |
830本 |
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| 玉ねぎ |
166000g |
830個 |
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| しそ |
166000g |
166000枚 |
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| ミニトマト |
166000g |
8300個 |
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| オクラ |
83000g |
8300本 |
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| キャベツ |
166000g |
138玉 |
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| アスパラガス |
83000g |
2766本 |
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| トマト |
166000g |
830個 |
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| ピーマン |
83000g |
2766個 |
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| なす |
166000g |
1660本 |
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| ほうれんそう |
41500g |
207束 |
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| パクチー |
41500g |
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| ズッキーニ |
166000g |
830本 |
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| 大根 |
166000g |
166本 |
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| きゅうり |
166000g |
1660本 |
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| はくさい |
166000g |
110玉 |
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| セロリ |
166000g |
1106本 |
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| もやし |
166000g |
830袋 |
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| レタス |
166000g |
332玉 |
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果物で脂質166gはこのぐらい
| アボカド |
949g相当 |
9.4個 |
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| バナナ | 83000g |
691本 |
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| マンゴー | 166000g |
830個 |
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| ぶどう | 166000g |
332房 |
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| りんご | 55334g |
184個 |
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| パイナップル | 166000g |
110個 |
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| キウイ（緑） | 83000g |
830個 |
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| みかん | 166000g |
1106個 |
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| グレープフルーツ | 166000g |
553個 |
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| メロン | 166000g |
110玉 |
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| 梨 | 166000g |
553個 |
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| もも | 166000g |
664個 |
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| いちご | 166000g |
5533個 |
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きのこ類で脂質166gはこのぐらい
| えのきたけ | 83000g |
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| まつたけ | 27667g |
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| エリンギ | 41500g |
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| ぶなしめじ | 33200g |
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| しいたけ | 55334g |
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| まいたけ | 33200g |
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| なめこ | 83000g |
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| マッシュルーム | 55334g |
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藻類で脂質166gはこのぐらい
| 焼きのり |
4487g相当 |
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| あおのり |
3193g相当 |
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| いわのり | 23715g |
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| 塩昆布 | 41500g |
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| こんぶ | 12770g |
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| 昆布の佃煮 | 16600g |
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| くきわかめ | 55334g |
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| ひじき | 55334g |
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| わかめ | 166000g |
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| うみぶどう | 166000g |
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| もずく | 166000g |
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