脂質266gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質266gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質266gはこのぐらい
卵類で脂質266gはこのぐらい
乳製品で脂質266gはこのぐらい
魚介類で脂質266gはこのぐらい
豆類で脂質266gはこのぐらい
種実類で脂質266gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質266gはこのぐらい
| オートミール |
4667g相当 |
777杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17734g |
2216杯（大さじ） |
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| 米 |
29556g |
197合 |
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| 中力粉 |
16625g |
2078杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17734g |
2216杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20462g |
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| 食パン |
6488g相当 |
108枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
88667g |
738個 |
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| ごはん |
88667g |
591膳 |
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| そば |
26600g |
133人前 |
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| うどん |
66500g |
332玉 |
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いも・でんぷん類で脂質266gはこのぐらい
| ふかしいも |
133000g |
665個 |
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| さつまいも（生） |
53200g |
266個 |
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| じゃがいも（調理済） |
266000g |
1773個 |
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| さといも（生） |
266000g |
5320個 |
|---|
| さといも（調理済） |
266000g |
5320個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
266000g |
1773個 |
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一般的食品で脂質266gはこのぐらい
野菜で脂質266gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33250g |
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| にんにく |
29556g |
4222片 |
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| えだまめ |
4291g相当 |
1430さや |
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| かぼちゃ |
88667g |
59個 |
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| れんこん |
266000g |
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| ごぼう |
266000g |
1773本 |
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| ブロッコリー |
44334g |
177株 |
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| にんじん |
133000g |
886本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
266000g |
1330本 |
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| 玉ねぎ |
266000g |
1330個 |
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| しそ |
266000g |
266000枚 |
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| ミニトマト |
266000g |
13300個 |
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| オクラ |
133000g |
13300本 |
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| キャベツ |
266000g |
221玉 |
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| アスパラガス |
133000g |
4433本 |
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| トマト |
266000g |
1330個 |
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| ピーマン |
133000g |
4433個 |
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| なす |
266000g |
2660本 |
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| ほうれんそう |
66500g |
332束 |
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| パクチー |
66500g |
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| ズッキーニ |
266000g |
1330本 |
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| 大根 |
266000g |
266本 |
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| きゅうり |
266000g |
2660本 |
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| はくさい |
266000g |
177玉 |
|---|
| セロリ |
266000g |
1773本 |
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| もやし |
266000g |
1330袋 |
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| レタス |
266000g |
532玉 |
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果物で脂質266gはこのぐらい
| アボカド |
1520g相当 |
15個 |
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| バナナ | 133000g |
1108本 |
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| マンゴー | 266000g |
1330個 |
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| ぶどう | 266000g |
532房 |
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| りんご | 88667g |
295個 |
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| パイナップル | 266000g |
177個 |
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| キウイ（緑） | 133000g |
1330個 |
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| みかん | 266000g |
1773個 |
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| グレープフルーツ | 266000g |
886個 |
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| メロン | 266000g |
177玉 |
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| 梨 | 266000g |
886個 |
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| もも | 266000g |
1064個 |
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| いちご | 266000g |
8866個 |
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きのこ類で脂質266gはこのぐらい
| えのきたけ | 133000g |
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| まつたけ | 44334g |
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| エリンギ | 66500g |
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| ぶなしめじ | 53200g |
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| しいたけ | 88667g |
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| まいたけ | 53200g |
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| なめこ | 133000g |
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| マッシュルーム | 88667g |
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藻類で脂質266gはこのぐらい
| 焼きのり |
7190g相当 |
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| あおのり |
5116g相当 |
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| いわのり | 38000g |
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| 塩昆布 | 66500g |
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| こんぶ | 20462g |
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| 昆布の佃煮 | 26600g |
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| くきわかめ | 88667g |
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| ひじき | 88667g |
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| わかめ | 266000g |
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| うみぶどう | 266000g |
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| もずく | 266000g |
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