脂質165gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質165gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質165gはこのぐらい
卵類で脂質165gはこのぐらい
乳製品で脂質165gはこのぐらい
魚介類で脂質165gはこのぐらい
豆類で脂質165gはこのぐらい
種実類で脂質165gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質165gはこのぐらい
| オートミール |
2895g相当 |
482杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11000g |
1375杯（大さじ） |
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| 米 |
18334g |
122合 |
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| 中力粉 |
10313g |
1289杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11000g |
1375杯（大さじ） |
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| フランスパン |
12693g |
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| 食パン |
4025g相当 |
67枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
55000g |
458個 |
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| ごはん |
55000g |
366膳 |
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| そば |
16500g |
82人前 |
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| うどん |
41250g |
206玉 |
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いも・でんぷん類で脂質165gはこのぐらい
| ふかしいも |
82500g |
412個 |
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| さつまいも（生） |
33000g |
165個 |
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| じゃがいも（調理済） |
165000g |
1100個 |
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| さといも（生） |
165000g |
3300個 |
|---|
| さといも（調理済） |
165000g |
3300個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
165000g |
1100個 |
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一般的食品で脂質165gはこのぐらい
野菜で脂質165gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20625g |
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| にんにく |
18334g |
2619片 |
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| えだまめ |
2662g相当 |
887さや |
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| かぼちゃ |
55000g |
36個 |
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| れんこん |
165000g |
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| ごぼう |
165000g |
1100本 |
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| ブロッコリー |
27500g |
110株 |
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| にんじん |
82500g |
550本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
165000g |
825本 |
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| 玉ねぎ |
165000g |
825個 |
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| しそ |
165000g |
165000枚 |
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| ミニトマト |
165000g |
8250個 |
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| オクラ |
82500g |
8250本 |
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| キャベツ |
165000g |
137玉 |
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| アスパラガス |
82500g |
2750本 |
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| トマト |
165000g |
825個 |
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| ピーマン |
82500g |
2750個 |
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| なす |
165000g |
1650本 |
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| ほうれんそう |
41250g |
206束 |
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| パクチー |
41250g |
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| ズッキーニ |
165000g |
825本 |
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| 大根 |
165000g |
165本 |
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| きゅうり |
165000g |
1650本 |
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| はくさい |
165000g |
110玉 |
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| セロリ |
165000g |
1100本 |
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| もやし |
165000g |
825袋 |
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| レタス |
165000g |
330玉 |
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果物で脂質165gはこのぐらい
| アボカド |
943g相当 |
9.4個 |
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| バナナ | 82500g |
687本 |
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| マンゴー | 165000g |
825個 |
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| ぶどう | 165000g |
330房 |
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| りんご | 55000g |
183個 |
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| パイナップル | 165000g |
110個 |
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| キウイ（緑） | 82500g |
825個 |
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| みかん | 165000g |
1100個 |
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| グレープフルーツ | 165000g |
550個 |
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| メロン | 165000g |
110玉 |
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| 梨 | 165000g |
550個 |
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| もも | 165000g |
660個 |
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| いちご | 165000g |
5500個 |
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きのこ類で脂質165gはこのぐらい
| えのきたけ | 82500g |
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| まつたけ | 27500g |
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| エリンギ | 41250g |
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| ぶなしめじ | 33000g |
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| しいたけ | 55000g |
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| まいたけ | 33000g |
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| なめこ | 82500g |
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| マッシュルーム | 55000g |
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藻類で脂質165gはこのぐらい
| 焼きのり |
4460g相当 |
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| あおのり |
3174g相当 |
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| いわのり | 23572g |
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| 塩昆布 | 41250g |
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| こんぶ | 12693g |
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| 昆布の佃煮 | 16500g |
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| くきわかめ | 55000g |
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| ひじき | 55000g |
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| わかめ | 165000g |
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| うみぶどう | 165000g |
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| もずく | 165000g |
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