脂質175gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質175gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質175gはこのぐらい
卵類で脂質175gはこのぐらい
乳製品で脂質175gはこのぐらい
魚介類で脂質175gはこのぐらい
豆類で脂質175gはこのぐらい
種実類で脂質175gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質175gはこのぐらい
| オートミール |
3071g相当 |
511杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11667g |
1458杯（大さじ） |
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| 米 |
19445g |
129合 |
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| 中力粉 |
10938g |
1367杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11667g |
1458杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13462g |
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| 食パン |
4269g相当 |
71枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
58334g |
486個 |
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| ごはん |
58334g |
388膳 |
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| そば |
17500g |
87人前 |
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| うどん |
43750g |
218玉 |
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いも・でんぷん類で脂質175gはこのぐらい
| ふかしいも |
87500g |
437個 |
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| さつまいも（生） |
35000g |
175個 |
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| じゃがいも（調理済） |
175000g |
1166個 |
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| さといも（生） |
175000g |
3500個 |
|---|
| さといも（調理済） |
175000g |
3500個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
175000g |
1166個 |
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一般的食品で脂質175gはこのぐらい
野菜で脂質175gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
21875g |
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| にんにく |
19445g |
2777片 |
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| えだまめ |
2823g相当 |
941さや |
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| かぼちゃ |
58334g |
38個 |
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| れんこん |
175000g |
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| ごぼう |
175000g |
1166本 |
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| ブロッコリー |
29167g |
116株 |
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| にんじん |
87500g |
583本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
175000g |
875本 |
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| 玉ねぎ |
175000g |
875個 |
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| しそ |
175000g |
175000枚 |
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| ミニトマト |
175000g |
8750個 |
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| オクラ |
87500g |
8750本 |
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| キャベツ |
175000g |
145玉 |
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| アスパラガス |
87500g |
2916本 |
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| トマト |
175000g |
875個 |
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| ピーマン |
87500g |
2916個 |
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| なす |
175000g |
1750本 |
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| ほうれんそう |
43750g |
218束 |
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| パクチー |
43750g |
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| ズッキーニ |
175000g |
875本 |
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| 大根 |
175000g |
175本 |
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| きゅうり |
175000g |
1750本 |
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| はくさい |
175000g |
116玉 |
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| セロリ |
175000g |
1166本 |
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| もやし |
175000g |
875袋 |
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| レタス |
175000g |
350玉 |
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果物で脂質175gはこのぐらい
| アボカド |
1000g相当 |
10個 |
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| バナナ | 87500g |
729本 |
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| マンゴー | 175000g |
875個 |
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| ぶどう | 175000g |
350房 |
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| りんご | 58334g |
194個 |
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| パイナップル | 175000g |
116個 |
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| キウイ（緑） | 87500g |
875個 |
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| みかん | 175000g |
1166個 |
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| グレープフルーツ | 175000g |
583個 |
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| メロン | 175000g |
116玉 |
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| 梨 | 175000g |
583個 |
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| もも | 175000g |
700個 |
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| いちご | 175000g |
5833個 |
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きのこ類で脂質175gはこのぐらい
| えのきたけ | 87500g |
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| まつたけ | 29167g |
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| エリンギ | 43750g |
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| ぶなしめじ | 35000g |
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| しいたけ | 58334g |
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| まいたけ | 35000g |
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| なめこ | 87500g |
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| マッシュルーム | 58334g |
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藻類で脂質175gはこのぐらい
| 焼きのり |
4730g相当 |
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| あおのり |
3366g相当 |
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| いわのり | 25001g |
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| 塩昆布 | 43750g |
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| こんぶ | 13462g |
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| 昆布の佃煮 | 17500g |
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| くきわかめ | 58334g |
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| ひじき | 58334g |
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| わかめ | 175000g |
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| うみぶどう | 175000g |
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| もずく | 175000g |
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