脂質185gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質185gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質185gはこのぐらい
卵類で脂質185gはこのぐらい
乳製品で脂質185gはこのぐらい
魚介類で脂質185gはこのぐらい
豆類で脂質185gはこのぐらい
種実類で脂質185gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質185gはこのぐらい
| オートミール |
3246g相当 |
541杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
12334g |
1541杯（大さじ） |
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| 米 |
20556g |
137合 |
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| 中力粉 |
11563g |
1445杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
12334g |
1541杯（大さじ） |
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| フランスパン |
14231g |
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| 食パン |
4513g相当 |
75枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
61667g |
513個 |
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| ごはん |
61667g |
411膳 |
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| そば |
18500g |
92人前 |
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| うどん |
46250g |
231玉 |
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いも・でんぷん類で脂質185gはこのぐらい
| ふかしいも |
92500g |
462個 |
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| さつまいも（生） |
37000g |
185個 |
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| じゃがいも（調理済） |
185000g |
1233個 |
|---|
| さといも（生） |
185000g |
3700個 |
|---|
| さといも（調理済） |
185000g |
3700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
185000g |
1233個 |
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一般的食品で脂質185gはこのぐらい
野菜で脂質185gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
23125g |
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| にんにく |
20556g |
2936片 |
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| えだまめ |
2984g相当 |
994さや |
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| かぼちゃ |
61667g |
41個 |
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| れんこん |
185000g |
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| ごぼう |
185000g |
1233本 |
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| ブロッコリー |
30834g |
123株 |
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| にんじん |
92500g |
616本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
185000g |
925本 |
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| 玉ねぎ |
185000g |
925個 |
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| しそ |
185000g |
185000枚 |
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| ミニトマト |
185000g |
9250個 |
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| オクラ |
92500g |
9250本 |
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| キャベツ |
185000g |
154玉 |
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| アスパラガス |
92500g |
3083本 |
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| トマト |
185000g |
925個 |
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| ピーマン |
92500g |
3083個 |
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| なす |
185000g |
1850本 |
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| ほうれんそう |
46250g |
231束 |
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| パクチー |
46250g |
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| ズッキーニ |
185000g |
925本 |
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| 大根 |
185000g |
185本 |
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| きゅうり |
185000g |
1850本 |
|---|
| はくさい |
185000g |
123玉 |
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| セロリ |
185000g |
1233本 |
|---|
| もやし |
185000g |
925袋 |
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| レタス |
185000g |
370玉 |
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果物で脂質185gはこのぐらい
| アボカド |
1058g相当 |
10個 |
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| バナナ | 92500g |
770本 |
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| マンゴー | 185000g |
925個 |
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| ぶどう | 185000g |
370房 |
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| りんご | 61667g |
205個 |
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| パイナップル | 185000g |
123個 |
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| キウイ（緑） | 92500g |
925個 |
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| みかん | 185000g |
1233個 |
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| グレープフルーツ | 185000g |
616個 |
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| メロン | 185000g |
123玉 |
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| 梨 | 185000g |
616個 |
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| もも | 185000g |
740個 |
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| いちご | 185000g |
6166個 |
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きのこ類で脂質185gはこのぐらい
| えのきたけ | 92500g |
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| まつたけ | 30834g |
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| エリンギ | 46250g |
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| ぶなしめじ | 37000g |
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| しいたけ | 61667g |
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| まいたけ | 37000g |
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| なめこ | 92500g |
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| マッシュルーム | 61667g |
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藻類で脂質185gはこのぐらい
| 焼きのり |
5000g相当 |
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| あおのり |
3558g相当 |
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| いわのり | 26429g |
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| 塩昆布 | 46250g |
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| こんぶ | 14231g |
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| 昆布の佃煮 | 18500g |
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| くきわかめ | 61667g |
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| ひじき | 61667g |
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| わかめ | 185000g |
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| うみぶどう | 185000g |
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| もずく | 185000g |
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