脂質171gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質171gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質171gはこのぐらい
卵類で脂質171gはこのぐらい
乳製品で脂質171gはこのぐらい
魚介類で脂質171gはこのぐらい
豆類で脂質171gはこのぐらい
種実類で脂質171gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質171gはこのぐらい
| オートミール |
3000g相当 |
500杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11400g |
1425杯（大さじ） |
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| 米 |
19000g |
126合 |
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| 中力粉 |
10688g |
1336杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11400g |
1425杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13154g |
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| 食パン |
4171g相当 |
69枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
57000g |
475個 |
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| ごはん |
57000g |
380膳 |
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| そば |
17100g |
85人前 |
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| うどん |
42750g |
213玉 |
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いも・でんぷん類で脂質171gはこのぐらい
| ふかしいも |
85500g |
427個 |
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| さつまいも（生） |
34200g |
171個 |
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| じゃがいも（調理済） |
171000g |
1140個 |
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| さといも（生） |
171000g |
3420個 |
|---|
| さといも（調理済） |
171000g |
3420個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
171000g |
1140個 |
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一般的食品で脂質171gはこのぐらい
野菜で脂質171gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
21375g |
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| にんにく |
19000g |
2714片 |
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| えだまめ |
2759g相当 |
919さや |
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| かぼちゃ |
57000g |
38個 |
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| れんこん |
171000g |
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| ごぼう |
171000g |
1140本 |
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| ブロッコリー |
28500g |
114株 |
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| にんじん |
85500g |
570本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
171000g |
855本 |
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| 玉ねぎ |
171000g |
855個 |
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| しそ |
171000g |
171000枚 |
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| ミニトマト |
171000g |
8550個 |
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| オクラ |
85500g |
8550本 |
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| キャベツ |
171000g |
142玉 |
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| アスパラガス |
85500g |
2850本 |
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| トマト |
171000g |
855個 |
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| ピーマン |
85500g |
2850個 |
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| なす |
171000g |
1710本 |
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| ほうれんそう |
42750g |
213束 |
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| パクチー |
42750g |
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| ズッキーニ |
171000g |
855本 |
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| 大根 |
171000g |
171本 |
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| きゅうり |
171000g |
1710本 |
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| はくさい |
171000g |
114玉 |
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| セロリ |
171000g |
1140本 |
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| もやし |
171000g |
855袋 |
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| レタス |
171000g |
342玉 |
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果物で脂質171gはこのぐらい
| アボカド |
978g相当 |
9.7個 |
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| バナナ | 85500g |
712本 |
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| マンゴー | 171000g |
855個 |
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| ぶどう | 171000g |
342房 |
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| りんご | 57000g |
190個 |
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| パイナップル | 171000g |
114個 |
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| キウイ（緑） | 85500g |
855個 |
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| みかん | 171000g |
1140個 |
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| グレープフルーツ | 171000g |
570個 |
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| メロン | 171000g |
114玉 |
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| 梨 | 171000g |
570個 |
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| もも | 171000g |
684個 |
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| いちご | 171000g |
5700個 |
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きのこ類で脂質171gはこのぐらい
| えのきたけ | 85500g |
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| まつたけ | 28500g |
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| エリンギ | 42750g |
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| ぶなしめじ | 34200g |
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| しいたけ | 57000g |
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| まいたけ | 34200g |
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| なめこ | 85500g |
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| マッシュルーム | 57000g |
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藻類で脂質171gはこのぐらい
| 焼きのり |
4622g相当 |
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| あおのり |
3289g相当 |
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| いわのり | 24429g |
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| 塩昆布 | 42750g |
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| こんぶ | 13154g |
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| 昆布の佃煮 | 17100g |
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| くきわかめ | 57000g |
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| ひじき | 57000g |
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| わかめ | 171000g |
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| うみぶどう | 171000g |
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| もずく | 171000g |
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