脂質181gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質181gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質181gはこのぐらい
卵類で脂質181gはこのぐらい
乳製品で脂質181gはこのぐらい
魚介類で脂質181gはこのぐらい
豆類で脂質181gはこのぐらい
種実類で脂質181gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質181gはこのぐらい
| オートミール |
3176g相当 |
529杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
12067g |
1508杯（大さじ） |
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| 米 |
20112g |
134合 |
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| 中力粉 |
11313g |
1414杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
12067g |
1508杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13924g |
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| 食パン |
4415g相当 |
73枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
60334g |
502個 |
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| ごはん |
60334g |
402膳 |
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| そば |
18100g |
90人前 |
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| うどん |
45250g |
226玉 |
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いも・でんぷん類で脂質181gはこのぐらい
| ふかしいも |
90500g |
452個 |
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| さつまいも（生） |
36200g |
181個 |
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| じゃがいも（調理済） |
181000g |
1206個 |
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| さといも（生） |
181000g |
3620個 |
|---|
| さといも（調理済） |
181000g |
3620個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
181000g |
1206個 |
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一般的食品で脂質181gはこのぐらい
野菜で脂質181gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
22625g |
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| にんにく |
20112g |
2873片 |
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| えだまめ |
2920g相当 |
973さや |
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| かぼちゃ |
60334g |
40個 |
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| れんこん |
181000g |
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| ごぼう |
181000g |
1206本 |
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| ブロッコリー |
30167g |
120株 |
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| にんじん |
90500g |
603本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
181000g |
905本 |
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| 玉ねぎ |
181000g |
905個 |
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| しそ |
181000g |
181000枚 |
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| ミニトマト |
181000g |
9050個 |
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| オクラ |
90500g |
9050本 |
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| キャベツ |
181000g |
150玉 |
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| アスパラガス |
90500g |
3016本 |
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| トマト |
181000g |
905個 |
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| ピーマン |
90500g |
3016個 |
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| なす |
181000g |
1810本 |
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| ほうれんそう |
45250g |
226束 |
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| パクチー |
45250g |
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| ズッキーニ |
181000g |
905本 |
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| 大根 |
181000g |
181本 |
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| きゅうり |
181000g |
1810本 |
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| はくさい |
181000g |
120玉 |
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| セロリ |
181000g |
1206本 |
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| もやし |
181000g |
905袋 |
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| レタス |
181000g |
362玉 |
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果物で脂質181gはこのぐらい
| アボカド |
1035g相当 |
10個 |
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| バナナ | 90500g |
754本 |
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| マンゴー | 181000g |
905個 |
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| ぶどう | 181000g |
362房 |
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| りんご | 60334g |
201個 |
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| パイナップル | 181000g |
120個 |
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| キウイ（緑） | 90500g |
905個 |
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| みかん | 181000g |
1206個 |
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| グレープフルーツ | 181000g |
603個 |
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| メロン | 181000g |
120玉 |
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| 梨 | 181000g |
603個 |
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| もも | 181000g |
724個 |
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| いちご | 181000g |
6033個 |
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きのこ類で脂質181gはこのぐらい
| えのきたけ | 90500g |
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| まつたけ | 30167g |
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| エリンギ | 45250g |
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| ぶなしめじ | 36200g |
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| しいたけ | 60334g |
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| まいたけ | 36200g |
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| なめこ | 90500g |
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| マッシュルーム | 60334g |
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藻類で脂質181gはこのぐらい
| 焼きのり |
4892g相当 |
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| あおのり |
3481g相当 |
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| いわのり | 25858g |
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| 塩昆布 | 45250g |
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| こんぶ | 13924g |
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| 昆布の佃煮 | 18100g |
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| くきわかめ | 60334g |
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| ひじき | 60334g |
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| わかめ | 181000g |
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| うみぶどう | 181000g |
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| もずく | 181000g |
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