脂質161gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質161gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質161gはこのぐらい
卵類で脂質161gはこのぐらい
乳製品で脂質161gはこのぐらい
魚介類で脂質161gはこのぐらい
豆類で脂質161gはこのぐらい
種実類で脂質161gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質161gはこのぐらい
| オートミール |
2825g相当 |
470杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
10734g |
1341杯（大さじ） |
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| 米 |
17889g |
119合 |
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| 中力粉 |
10063g |
1257杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
10734g |
1341杯（大さじ） |
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| フランスパン |
12385g |
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| 食パン |
3927g相当 |
65枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
53667g |
447個 |
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| ごはん |
53667g |
357膳 |
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| そば |
16100g |
80人前 |
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| うどん |
40250g |
201玉 |
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いも・でんぷん類で脂質161gはこのぐらい
| ふかしいも |
80500g |
402個 |
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| さつまいも（生） |
32200g |
161個 |
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| じゃがいも（調理済） |
161000g |
1073個 |
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| さといも（生） |
161000g |
3220個 |
|---|
| さといも（調理済） |
161000g |
3220個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
161000g |
1073個 |
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一般的食品で脂質161gはこのぐらい
野菜で脂質161gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20125g |
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| にんにく |
17889g |
2555片 |
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| えだまめ |
2597g相当 |
865さや |
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| かぼちゃ |
53667g |
35個 |
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| れんこん |
161000g |
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| ごぼう |
161000g |
1073本 |
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| ブロッコリー |
26834g |
107株 |
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| にんじん |
80500g |
536本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
161000g |
805本 |
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| 玉ねぎ |
161000g |
805個 |
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| しそ |
161000g |
161000枚 |
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| ミニトマト |
161000g |
8050個 |
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| オクラ |
80500g |
8050本 |
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| キャベツ |
161000g |
134玉 |
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| アスパラガス |
80500g |
2683本 |
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| トマト |
161000g |
805個 |
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| ピーマン |
80500g |
2683個 |
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| なす |
161000g |
1610本 |
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| ほうれんそう |
40250g |
201束 |
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| パクチー |
40250g |
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| ズッキーニ |
161000g |
805本 |
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| 大根 |
161000g |
161本 |
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| きゅうり |
161000g |
1610本 |
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| はくさい |
161000g |
107玉 |
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| セロリ |
161000g |
1073本 |
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| もやし |
161000g |
805袋 |
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| レタス |
161000g |
322玉 |
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果物で脂質161gはこのぐらい
| アボカド |
920g相当 |
9.2個 |
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| バナナ | 80500g |
670本 |
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| マンゴー | 161000g |
805個 |
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| ぶどう | 161000g |
322房 |
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| りんご | 53667g |
178個 |
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| パイナップル | 161000g |
107個 |
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| キウイ（緑） | 80500g |
805個 |
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| みかん | 161000g |
1073個 |
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| グレープフルーツ | 161000g |
536個 |
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| メロン | 161000g |
107玉 |
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| 梨 | 161000g |
536個 |
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| もも | 161000g |
644個 |
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| いちご | 161000g |
5366個 |
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きのこ類で脂質161gはこのぐらい
| えのきたけ | 80500g |
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| まつたけ | 26834g |
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| エリンギ | 40250g |
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| ぶなしめじ | 32200g |
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| しいたけ | 53667g |
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| まいたけ | 32200g |
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| なめこ | 80500g |
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| マッシュルーム | 53667g |
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藻類で脂質161gはこのぐらい
| 焼きのり |
4352g相当 |
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| あおのり |
3097g相当 |
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| いわのり | 23001g |
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| 塩昆布 | 40250g |
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| こんぶ | 12385g |
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| 昆布の佃煮 | 16100g |
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| くきわかめ | 53667g |
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| ひじき | 53667g |
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| わかめ | 161000g |
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| うみぶどう | 161000g |
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| もずく | 161000g |
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