脂質271gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質271gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質271gはこのぐらい
卵類で脂質271gはこのぐらい
乳製品で脂質271gはこのぐらい
魚介類で脂質271gはこのぐらい
豆類で脂質271gはこのぐらい
種実類で脂質271gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質271gはこのぐらい
| オートミール |
4755g相当 |
792杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
18067g |
2258杯（大さじ） |
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| 米 |
30112g |
200合 |
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| 中力粉 |
16938g |
2117杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
18067g |
2258杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20847g |
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| 食パン |
6610g相当 |
110枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
90334g |
752個 |
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| ごはん |
90334g |
602膳 |
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| そば |
27100g |
135人前 |
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| うどん |
67750g |
338玉 |
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いも・でんぷん類で脂質271gはこのぐらい
| ふかしいも |
135500g |
677個 |
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| さつまいも（生） |
54200g |
271個 |
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| じゃがいも（調理済） |
271000g |
1806個 |
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| さといも（生） |
271000g |
5420個 |
|---|
| さといも（調理済） |
271000g |
5420個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
271000g |
1806個 |
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一般的食品で脂質271gはこのぐらい
野菜で脂質271gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33875g |
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| にんにく |
30112g |
4301片 |
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| えだまめ |
4371g相当 |
1457さや |
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| かぼちゃ |
90334g |
60個 |
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| れんこん |
271000g |
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| ごぼう |
271000g |
1806本 |
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| ブロッコリー |
45167g |
180株 |
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| にんじん |
135500g |
903本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
271000g |
1355本 |
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| 玉ねぎ |
271000g |
1355個 |
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| しそ |
271000g |
271000枚 |
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| ミニトマト |
271000g |
13550個 |
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| オクラ |
135500g |
13550本 |
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| キャベツ |
271000g |
225玉 |
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| アスパラガス |
135500g |
4516本 |
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| トマト |
271000g |
1355個 |
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| ピーマン |
135500g |
4516個 |
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| なす |
271000g |
2710本 |
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| ほうれんそう |
67750g |
338束 |
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| パクチー |
67750g |
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| ズッキーニ |
271000g |
1355本 |
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| 大根 |
271000g |
271本 |
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| きゅうり |
271000g |
2710本 |
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| はくさい |
271000g |
180玉 |
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| セロリ |
271000g |
1806本 |
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| もやし |
271000g |
1355袋 |
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| レタス |
271000g |
542玉 |
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果物で脂質271gはこのぐらい
| アボカド |
1549g相当 |
15個 |
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| バナナ | 135500g |
1129本 |
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| マンゴー | 271000g |
1355個 |
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| ぶどう | 271000g |
542房 |
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| りんご | 90334g |
301個 |
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| パイナップル | 271000g |
180個 |
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| キウイ（緑） | 135500g |
1355個 |
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| みかん | 271000g |
1806個 |
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| グレープフルーツ | 271000g |
903個 |
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| メロン | 271000g |
180玉 |
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| 梨 | 271000g |
903個 |
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| もも | 271000g |
1084個 |
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| いちご | 271000g |
9033個 |
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きのこ類で脂質271gはこのぐらい
| えのきたけ | 135500g |
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| まつたけ | 45167g |
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| エリンギ | 67750g |
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| ぶなしめじ | 54200g |
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| しいたけ | 90334g |
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| まいたけ | 54200g |
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| なめこ | 135500g |
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| マッシュルーム | 90334g |
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藻類で脂質271gはこのぐらい
| 焼きのり |
7325g相当 |
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| あおのり |
5212g相当 |
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| いわのり | 38715g |
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| 塩昆布 | 67750g |
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| こんぶ | 20847g |
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| 昆布の佃煮 | 27100g |
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| くきわかめ | 90334g |
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| ひじき | 90334g |
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| わかめ | 271000g |
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| うみぶどう | 271000g |
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| もずく | 271000g |
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