脂質169gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質169gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質169gはこのぐらい
卵類で脂質169gはこのぐらい
乳製品で脂質169gはこのぐらい
魚介類で脂質169gはこのぐらい
豆類で脂質169gはこのぐらい
種実類で脂質169gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質169gはこのぐらい
| オートミール |
2965g相当 |
494杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11267g |
1408杯（大さじ） |
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| 米 |
18778g |
125合 |
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| 中力粉 |
10563g |
1320杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11267g |
1408杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13000g |
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| 食パン |
4122g相当 |
68枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
56334g |
469個 |
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| ごはん |
56334g |
375膳 |
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| そば |
16900g |
84人前 |
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| うどん |
42250g |
211玉 |
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いも・でんぷん類で脂質169gはこのぐらい
| ふかしいも |
84500g |
422個 |
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| さつまいも（生） |
33800g |
169個 |
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| じゃがいも（調理済） |
169000g |
1126個 |
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| さといも（生） |
169000g |
3380個 |
|---|
| さといも（調理済） |
169000g |
3380個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
169000g |
1126個 |
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一般的食品で脂質169gはこのぐらい
野菜で脂質169gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
21125g |
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| にんにく |
18778g |
2682片 |
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| えだまめ |
2726g相当 |
908さや |
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| かぼちゃ |
56334g |
37個 |
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| れんこん |
169000g |
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| ごぼう |
169000g |
1126本 |
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| ブロッコリー |
28167g |
112株 |
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| にんじん |
84500g |
563本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
169000g |
845本 |
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| 玉ねぎ |
169000g |
845個 |
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| しそ |
169000g |
169000枚 |
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| ミニトマト |
169000g |
8450個 |
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| オクラ |
84500g |
8450本 |
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| キャベツ |
169000g |
140玉 |
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| アスパラガス |
84500g |
2816本 |
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| トマト |
169000g |
845個 |
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| ピーマン |
84500g |
2816個 |
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| なす |
169000g |
1690本 |
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| ほうれんそう |
42250g |
211束 |
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| パクチー |
42250g |
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| ズッキーニ |
169000g |
845本 |
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| 大根 |
169000g |
169本 |
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| きゅうり |
169000g |
1690本 |
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| はくさい |
169000g |
112玉 |
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| セロリ |
169000g |
1126本 |
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| もやし |
169000g |
845袋 |
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| レタス |
169000g |
338玉 |
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果物で脂質169gはこのぐらい
| アボカド |
966g相当 |
9.6個 |
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| バナナ | 84500g |
704本 |
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| マンゴー | 169000g |
845個 |
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| ぶどう | 169000g |
338房 |
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| りんご | 56334g |
187個 |
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| パイナップル | 169000g |
112個 |
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| キウイ（緑） | 84500g |
845個 |
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| みかん | 169000g |
1126個 |
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| グレープフルーツ | 169000g |
563個 |
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| メロン | 169000g |
112玉 |
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| 梨 | 169000g |
563個 |
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| もも | 169000g |
676個 |
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| いちご | 169000g |
5633個 |
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きのこ類で脂質169gはこのぐらい
| えのきたけ | 84500g |
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| まつたけ | 28167g |
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| エリンギ | 42250g |
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| ぶなしめじ | 33800g |
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| しいたけ | 56334g |
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| まいたけ | 33800g |
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| なめこ | 84500g |
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| マッシュルーム | 56334g |
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藻類で脂質169gはこのぐらい
| 焼きのり |
4568g相当 |
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| あおのり |
3250g相当 |
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| いわのり | 24143g |
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| 塩昆布 | 42250g |
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| こんぶ | 13000g |
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| 昆布の佃煮 | 16900g |
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| くきわかめ | 56334g |
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| ひじき | 56334g |
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| わかめ | 169000g |
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| うみぶどう | 169000g |
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| もずく | 169000g |
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