脂質151gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質151gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質151gはこのぐらい
卵類で脂質151gはこのぐらい
乳製品で脂質151gはこのぐらい
魚介類で脂質151gはこのぐらい
豆類で脂質151gはこのぐらい
種実類で脂質151gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質151gはこのぐらい
| オートミール |
2650g相当 |
441杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
10067g |
1258杯（大さじ） |
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| 米 |
16778g |
111合 |
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| 中力粉 |
9438g相当 |
1179杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
10067g |
1258杯（大さじ） |
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| フランスパン |
11616g |
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| 食パン |
3683g相当 |
61枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
50334g |
419個 |
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| ごはん |
50334g |
335膳 |
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| そば |
15100g |
75人前 |
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| うどん |
37750g |
188玉 |
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いも・でんぷん類で脂質151gはこのぐらい
| ふかしいも |
75500g |
377個 |
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| さつまいも（生） |
30200g |
151個 |
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| じゃがいも（調理済） |
151000g |
1006個 |
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| さといも（生） |
151000g |
3020個 |
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| さといも（調理済） |
151000g |
3020個 |
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| じゃがいも（生） |
151000g |
1006個 |
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一般的食品で脂質151gはこのぐらい
野菜で脂質151gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
18875g |
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| にんにく |
16778g |
2396片 |
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| えだまめ |
2436g相当 |
812さや |
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| かぼちゃ |
50334g |
33個 |
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| れんこん |
151000g |
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| ごぼう |
151000g |
1006本 |
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| ブロッコリー |
25167g |
100株 |
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| にんじん |
75500g |
503本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
151000g |
755本 |
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| 玉ねぎ |
151000g |
755個 |
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| しそ |
151000g |
151000枚 |
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| ミニトマト |
151000g |
7550個 |
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| オクラ |
75500g |
7550本 |
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| キャベツ |
151000g |
125玉 |
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| アスパラガス |
75500g |
2516本 |
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| トマト |
151000g |
755個 |
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| ピーマン |
75500g |
2516個 |
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| なす |
151000g |
1510本 |
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| ほうれんそう |
37750g |
188束 |
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| パクチー |
37750g |
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| ズッキーニ |
151000g |
755本 |
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| 大根 |
151000g |
151本 |
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| きゅうり |
151000g |
1510本 |
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| はくさい |
151000g |
100玉 |
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| セロリ |
151000g |
1006本 |
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| もやし |
151000g |
755袋 |
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| レタス |
151000g |
302玉 |
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果物で脂質151gはこのぐらい
| アボカド |
863g相当 |
8.6個 |
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| バナナ | 75500g |
629本 |
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| マンゴー | 151000g |
755個 |
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| ぶどう | 151000g |
302房 |
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| りんご | 50334g |
167個 |
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| パイナップル | 151000g |
100個 |
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| キウイ（緑） | 75500g |
755個 |
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| みかん | 151000g |
1006個 |
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| グレープフルーツ | 151000g |
503個 |
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| メロン | 151000g |
100玉 |
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| 梨 | 151000g |
503個 |
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| もも | 151000g |
604個 |
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| いちご | 151000g |
5033個 |
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きのこ類で脂質151gはこのぐらい
| えのきたけ | 75500g |
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| まつたけ | 25167g |
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| エリンギ | 37750g |
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| ぶなしめじ | 30200g |
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| しいたけ | 50334g |
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| まいたけ | 30200g |
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| なめこ | 75500g |
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| マッシュルーム | 50334g |
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藻類で脂質151gはこのぐらい
| 焼きのり |
4082g相当 |
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| あおのり |
2904g相当 |
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| いわのり | 21572g |
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| 塩昆布 | 37750g |
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| こんぶ | 11616g |
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| 昆布の佃煮 | 15100g |
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| くきわかめ | 50334g |
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| ひじき | 50334g |
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| わかめ | 151000g |
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| うみぶどう | 151000g |
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| もずく | 151000g |
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