脂質251gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質251gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質251gはこのぐらい
卵類で脂質251gはこのぐらい
乳製品で脂質251gはこのぐらい
魚介類で脂質251gはこのぐらい
豆類で脂質251gはこのぐらい
種実類で脂質251gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質251gはこのぐらい
| オートミール |
4404g相当 |
734杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16734g |
2091杯（大さじ） |
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| 米 |
27889g |
185合 |
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| 中力粉 |
15688g |
1961杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16734g |
2091杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19308g |
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| 食パン |
6122g相当 |
102枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
83667g |
697個 |
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| ごはん |
83667g |
557膳 |
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| そば |
25100g |
125人前 |
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| うどん |
62750g |
313玉 |
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いも・でんぷん類で脂質251gはこのぐらい
| ふかしいも |
125500g |
627個 |
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| さつまいも（生） |
50200g |
251個 |
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| じゃがいも（調理済） |
251000g |
1673個 |
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| さといも（生） |
251000g |
5020個 |
|---|
| さといも（調理済） |
251000g |
5020個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
251000g |
1673個 |
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一般的食品で脂質251gはこのぐらい
野菜で脂質251gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31375g |
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| にんにく |
27889g |
3984片 |
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| えだまめ |
4049g相当 |
1349さや |
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| かぼちゃ |
83667g |
55個 |
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| れんこん |
251000g |
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| ごぼう |
251000g |
1673本 |
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| ブロッコリー |
41834g |
167株 |
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| にんじん |
125500g |
836本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
251000g |
1255本 |
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| 玉ねぎ |
251000g |
1255個 |
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| しそ |
251000g |
251000枚 |
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| ミニトマト |
251000g |
12550個 |
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| オクラ |
125500g |
12550本 |
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| キャベツ |
251000g |
209玉 |
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| アスパラガス |
125500g |
4183本 |
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| トマト |
251000g |
1255個 |
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| ピーマン |
125500g |
4183個 |
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| なす |
251000g |
2510本 |
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| ほうれんそう |
62750g |
313束 |
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| パクチー |
62750g |
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| ズッキーニ |
251000g |
1255本 |
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| 大根 |
251000g |
251本 |
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| きゅうり |
251000g |
2510本 |
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| はくさい |
251000g |
167玉 |
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| セロリ |
251000g |
1673本 |
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| もやし |
251000g |
1255袋 |
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| レタス |
251000g |
502玉 |
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果物で脂質251gはこのぐらい
| アボカド |
1435g相当 |
14個 |
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| バナナ | 125500g |
1045本 |
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| マンゴー | 251000g |
1255個 |
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| ぶどう | 251000g |
502房 |
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| りんご | 83667g |
278個 |
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| パイナップル | 251000g |
167個 |
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| キウイ（緑） | 125500g |
1255個 |
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| みかん | 251000g |
1673個 |
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| グレープフルーツ | 251000g |
836個 |
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| メロン | 251000g |
167玉 |
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| 梨 | 251000g |
836個 |
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| もも | 251000g |
1004個 |
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| いちご | 251000g |
8366個 |
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きのこ類で脂質251gはこのぐらい
| えのきたけ | 125500g |
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| まつたけ | 41834g |
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| エリンギ | 62750g |
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| ぶなしめじ | 50200g |
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| しいたけ | 83667g |
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| まいたけ | 50200g |
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| なめこ | 125500g |
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| マッシュルーム | 83667g |
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藻類で脂質251gはこのぐらい
| 焼きのり |
6784g相当 |
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| あおのり |
4827g相当 |
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| いわのり | 35858g |
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| 塩昆布 | 62750g |
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| こんぶ | 19308g |
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| 昆布の佃煮 | 25100g |
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| くきわかめ | 83667g |
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| ひじき | 83667g |
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| わかめ | 251000g |
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| うみぶどう | 251000g |
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| もずく | 251000g |
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