脂質261gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質261gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質261gはこのぐらい
卵類で脂質261gはこのぐらい
乳製品で脂質261gはこのぐらい
魚介類で脂質261gはこのぐらい
豆類で脂質261gはこのぐらい
種実類で脂質261gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質261gはこのぐらい
| オートミール |
4579g相当 |
763杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17400g |
2175杯（大さじ） |
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| 米 |
29000g |
193合 |
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| 中力粉 |
16313g |
2039杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17400g |
2175杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20077g |
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| 食パン |
6366g相当 |
106枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
87000g |
725個 |
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| ごはん |
87000g |
580膳 |
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| そば |
26100g |
130人前 |
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| うどん |
65250g |
326玉 |
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いも・でんぷん類で脂質261gはこのぐらい
| ふかしいも |
130500g |
652個 |
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| さつまいも（生） |
52200g |
261個 |
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| じゃがいも（調理済） |
261000g |
1740個 |
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| さといも（生） |
261000g |
5220個 |
|---|
| さといも（調理済） |
261000g |
5220個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
261000g |
1740個 |
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一般的食品で脂質261gはこのぐらい
野菜で脂質261gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
32625g |
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| にんにく |
29000g |
4142片 |
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| えだまめ |
4210g相当 |
1403さや |
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| かぼちゃ |
87000g |
58個 |
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| れんこん |
261000g |
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| ごぼう |
261000g |
1740本 |
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| ブロッコリー |
43500g |
174株 |
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| にんじん |
130500g |
870本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
261000g |
1305本 |
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| 玉ねぎ |
261000g |
1305個 |
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| しそ |
261000g |
261000枚 |
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| ミニトマト |
261000g |
13050個 |
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| オクラ |
130500g |
13050本 |
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| キャベツ |
261000g |
217玉 |
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| アスパラガス |
130500g |
4350本 |
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| トマト |
261000g |
1305個 |
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| ピーマン |
130500g |
4350個 |
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| なす |
261000g |
2610本 |
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| ほうれんそう |
65250g |
326束 |
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| パクチー |
65250g |
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| ズッキーニ |
261000g |
1305本 |
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| 大根 |
261000g |
261本 |
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| きゅうり |
261000g |
2610本 |
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| はくさい |
261000g |
174玉 |
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| セロリ |
261000g |
1740本 |
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| もやし |
261000g |
1305袋 |
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| レタス |
261000g |
522玉 |
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果物で脂質261gはこのぐらい
| アボカド |
1492g相当 |
14個 |
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| バナナ | 130500g |
1087本 |
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| マンゴー | 261000g |
1305個 |
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| ぶどう | 261000g |
522房 |
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| りんご | 87000g |
290個 |
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| パイナップル | 261000g |
174個 |
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| キウイ（緑） | 130500g |
1305個 |
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| みかん | 261000g |
1740個 |
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| グレープフルーツ | 261000g |
870個 |
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| メロン | 261000g |
174玉 |
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| 梨 | 261000g |
870個 |
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| もも | 261000g |
1044個 |
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| いちご | 261000g |
8700個 |
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きのこ類で脂質261gはこのぐらい
| えのきたけ | 130500g |
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| まつたけ | 43500g |
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| エリンギ | 65250g |
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| ぶなしめじ | 52200g |
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| しいたけ | 87000g |
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| まいたけ | 52200g |
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| なめこ | 130500g |
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| マッシュルーム | 87000g |
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藻類で脂質261gはこのぐらい
| 焼きのり |
7055g相当 |
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| あおのり |
5020g相当 |
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| いわのり | 37286g |
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| 塩昆布 | 65250g |
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| こんぶ | 20077g |
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| 昆布の佃煮 | 26100g |
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| くきわかめ | 87000g |
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| ひじき | 87000g |
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| わかめ | 261000g |
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| うみぶどう | 261000g |
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| もずく | 261000g |
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