脂質252gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質252gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質252gはこのぐらい
卵類で脂質252gはこのぐらい
乳製品で脂質252gはこのぐらい
魚介類で脂質252gはこのぐらい
豆類で脂質252gはこのぐらい
種実類で脂質252gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質252gはこのぐらい
| オートミール |
4422g相当 |
737杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16800g |
2100杯（大さじ） |
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| 米 |
28000g |
186合 |
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| 中力粉 |
15750g |
1968杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16800g |
2100杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19385g |
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| 食パン |
6147g相当 |
102枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
84000g |
700個 |
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| ごはん |
84000g |
560膳 |
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| そば |
25200g |
126人前 |
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| うどん |
63000g |
315玉 |
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いも・でんぷん類で脂質252gはこのぐらい
| ふかしいも |
126000g |
630個 |
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| さつまいも（生） |
50400g |
252個 |
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| じゃがいも（調理済） |
252000g |
1680個 |
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| さといも（生） |
252000g |
5040個 |
|---|
| さといも（調理済） |
252000g |
5040個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
252000g |
1680個 |
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一般的食品で脂質252gはこのぐらい
野菜で脂質252gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31500g |
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| にんにく |
28000g |
4000片 |
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| えだまめ |
4065g相当 |
1355さや |
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| かぼちゃ |
84000g |
56個 |
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| れんこん |
252000g |
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| ごぼう |
252000g |
1680本 |
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| ブロッコリー |
42000g |
168株 |
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| にんじん |
126000g |
840本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
252000g |
1260本 |
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| 玉ねぎ |
252000g |
1260個 |
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| しそ |
252000g |
252000枚 |
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| ミニトマト |
252000g |
12600個 |
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| オクラ |
126000g |
12600本 |
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| キャベツ |
252000g |
210玉 |
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| アスパラガス |
126000g |
4200本 |
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| トマト |
252000g |
1260個 |
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| ピーマン |
126000g |
4200個 |
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| なす |
252000g |
2520本 |
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| ほうれんそう |
63000g |
315束 |
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| パクチー |
63000g |
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| ズッキーニ |
252000g |
1260本 |
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| 大根 |
252000g |
252本 |
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| きゅうり |
252000g |
2520本 |
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| はくさい |
252000g |
168玉 |
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| セロリ |
252000g |
1680本 |
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| もやし |
252000g |
1260袋 |
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| レタス |
252000g |
504玉 |
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果物で脂質252gはこのぐらい
| アボカド |
1440g相当 |
14個 |
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| バナナ | 126000g |
1050本 |
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| マンゴー | 252000g |
1260個 |
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| ぶどう | 252000g |
504房 |
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| りんご | 84000g |
280個 |
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| パイナップル | 252000g |
168個 |
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| キウイ（緑） | 126000g |
1260個 |
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| みかん | 252000g |
1680個 |
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| グレープフルーツ | 252000g |
840個 |
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| メロン | 252000g |
168玉 |
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| 梨 | 252000g |
840個 |
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| もも | 252000g |
1008個 |
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| いちご | 252000g |
8400個 |
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きのこ類で脂質252gはこのぐらい
| えのきたけ | 126000g |
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| まつたけ | 42000g |
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| エリンギ | 63000g |
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| ぶなしめじ | 50400g |
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| しいたけ | 84000g |
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| まいたけ | 50400g |
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| なめこ | 126000g |
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| マッシュルーム | 84000g |
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藻類で脂質252gはこのぐらい
| 焼きのり |
6811g相当 |
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| あおのり |
4847g相当 |
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| いわのり | 36000g |
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| 塩昆布 | 63000g |
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| こんぶ | 19385g |
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| 昆布の佃煮 | 25200g |
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| くきわかめ | 84000g |
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| ひじき | 84000g |
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| わかめ | 252000g |
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| うみぶどう | 252000g |
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| もずく | 252000g |
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