脂質262gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質262gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質262gはこのぐらい
卵類で脂質262gはこのぐらい
乳製品で脂質262gはこのぐらい
魚介類で脂質262gはこのぐらい
豆類で脂質262gはこのぐらい
種実類で脂質262gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質262gはこのぐらい
| オートミール |
4597g相当 |
766杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17467g |
2183杯（大さじ） |
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| 米 |
29112g |
194合 |
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| 中力粉 |
16375g |
2046杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17467g |
2183杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20154g |
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| 食パン |
6391g相当 |
106枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
87334g |
727個 |
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| ごはん |
87334g |
582膳 |
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| そば |
26200g |
131人前 |
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| うどん |
65500g |
327玉 |
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いも・でんぷん類で脂質262gはこのぐらい
| ふかしいも |
131000g |
655個 |
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| さつまいも（生） |
52400g |
262個 |
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| じゃがいも（調理済） |
262000g |
1746個 |
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| さといも（生） |
262000g |
5240個 |
|---|
| さといも（調理済） |
262000g |
5240個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
262000g |
1746個 |
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一般的食品で脂質262gはこのぐらい
野菜で脂質262gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
32750g |
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| にんにく |
29112g |
4158片 |
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| えだまめ |
4226g相当 |
1408さや |
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| かぼちゃ |
87334g |
58個 |
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| れんこん |
262000g |
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| ごぼう |
262000g |
1746本 |
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| ブロッコリー |
43667g |
174株 |
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| にんじん |
131000g |
873本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
262000g |
1310本 |
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| 玉ねぎ |
262000g |
1310個 |
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| しそ |
262000g |
262000枚 |
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| ミニトマト |
262000g |
13100個 |
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| オクラ |
131000g |
13100本 |
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| キャベツ |
262000g |
218玉 |
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| アスパラガス |
131000g |
4366本 |
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| トマト |
262000g |
1310個 |
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| ピーマン |
131000g |
4366個 |
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| なす |
262000g |
2620本 |
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| ほうれんそう |
65500g |
327束 |
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| パクチー |
65500g |
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| ズッキーニ |
262000g |
1310本 |
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| 大根 |
262000g |
262本 |
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| きゅうり |
262000g |
2620本 |
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| はくさい |
262000g |
174玉 |
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| セロリ |
262000g |
1746本 |
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| もやし |
262000g |
1310袋 |
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| レタス |
262000g |
524玉 |
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果物で脂質262gはこのぐらい
| アボカド |
1498g相当 |
14個 |
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| バナナ | 131000g |
1091本 |
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| マンゴー | 262000g |
1310個 |
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| ぶどう | 262000g |
524房 |
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| りんご | 87334g |
291個 |
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| パイナップル | 262000g |
174個 |
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| キウイ（緑） | 131000g |
1310個 |
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| みかん | 262000g |
1746個 |
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| グレープフルーツ | 262000g |
873個 |
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| メロン | 262000g |
174玉 |
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| 梨 | 262000g |
873個 |
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| もも | 262000g |
1048個 |
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| いちご | 262000g |
8733個 |
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きのこ類で脂質262gはこのぐらい
| えのきたけ | 131000g |
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| まつたけ | 43667g |
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| エリンギ | 65500g |
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| ぶなしめじ | 52400g |
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| しいたけ | 87334g |
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| まいたけ | 52400g |
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| なめこ | 131000g |
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| マッシュルーム | 87334g |
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藻類で脂質262gはこのぐらい
| 焼きのり |
7082g相当 |
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| あおのり |
5039g相当 |
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| いわのり | 37429g |
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| 塩昆布 | 65500g |
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| こんぶ | 20154g |
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| 昆布の佃煮 | 26200g |
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| くきわかめ | 87334g |
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| ひじき | 87334g |
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| わかめ | 262000g |
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| うみぶどう | 262000g |
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| もずく | 262000g |
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