脂質242gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質242gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質242gはこのぐらい
卵類で脂質242gはこのぐらい
乳製品で脂質242gはこのぐらい
魚介類で脂質242gはこのぐらい
豆類で脂質242gはこのぐらい
種実類で脂質242gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質242gはこのぐらい
| オートミール |
4246g相当 |
707杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16134g |
2016杯（大さじ） |
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| 米 |
26889g |
179合 |
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| 中力粉 |
15125g |
1890杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16134g |
2016杯（大さじ） |
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| フランスパン |
18616g |
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| 食パン |
5903g相当 |
98枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
80667g |
672個 |
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| ごはん |
80667g |
537膳 |
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| そば |
24200g |
121人前 |
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| うどん |
60500g |
302玉 |
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いも・でんぷん類で脂質242gはこのぐらい
| ふかしいも |
121000g |
605個 |
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| さつまいも（生） |
48400g |
242個 |
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| じゃがいも（調理済） |
242000g |
1613個 |
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| さといも（生） |
242000g |
4840個 |
|---|
| さといも（調理済） |
242000g |
4840個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
242000g |
1613個 |
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一般的食品で脂質242gはこのぐらい
野菜で脂質242gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
30250g |
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| にんにく |
26889g |
3841片 |
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| えだまめ |
3904g相当 |
1301さや |
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| かぼちゃ |
80667g |
53個 |
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| れんこん |
242000g |
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| ごぼう |
242000g |
1613本 |
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| ブロッコリー |
40334g |
161株 |
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| にんじん |
121000g |
806本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
242000g |
1210本 |
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| 玉ねぎ |
242000g |
1210個 |
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| しそ |
242000g |
242000枚 |
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| ミニトマト |
242000g |
12100個 |
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| オクラ |
121000g |
12100本 |
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| キャベツ |
242000g |
201玉 |
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| アスパラガス |
121000g |
4033本 |
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| トマト |
242000g |
1210個 |
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| ピーマン |
121000g |
4033個 |
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| なす |
242000g |
2420本 |
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| ほうれんそう |
60500g |
302束 |
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| パクチー |
60500g |
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| ズッキーニ |
242000g |
1210本 |
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| 大根 |
242000g |
242本 |
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| きゅうり |
242000g |
2420本 |
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| はくさい |
242000g |
161玉 |
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| セロリ |
242000g |
1613本 |
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| もやし |
242000g |
1210袋 |
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| レタス |
242000g |
484玉 |
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果物で脂質242gはこのぐらい
| アボカド |
1383g相当 |
13個 |
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| バナナ | 121000g |
1008本 |
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| マンゴー | 242000g |
1210個 |
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| ぶどう | 242000g |
484房 |
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| りんご | 80667g |
268個 |
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| パイナップル | 242000g |
161個 |
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| キウイ（緑） | 121000g |
1210個 |
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| みかん | 242000g |
1613個 |
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| グレープフルーツ | 242000g |
806個 |
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| メロン | 242000g |
161玉 |
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| 梨 | 242000g |
806個 |
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| もも | 242000g |
968個 |
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| いちご | 242000g |
8066個 |
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きのこ類で脂質242gはこのぐらい
| えのきたけ | 121000g |
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| まつたけ | 40334g |
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| エリンギ | 60500g |
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| ぶなしめじ | 48400g |
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| しいたけ | 80667g |
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| まいたけ | 48400g |
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| なめこ | 121000g |
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| マッシュルーム | 80667g |
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藻類で脂質242gはこのぐらい
| 焼きのり |
6541g相当 |
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| あおのり |
4654g相当 |
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| いわのり | 34572g |
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| 塩昆布 | 60500g |
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| こんぶ | 18616g |
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| 昆布の佃煮 | 24200g |
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| くきわかめ | 80667g |
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| ひじき | 80667g |
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| わかめ | 242000g |
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| うみぶどう | 242000g |
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| もずく | 242000g |
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