脂質152gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質152gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質152gはこのぐらい
卵類で脂質152gはこのぐらい
乳製品で脂質152gはこのぐらい
魚介類で脂質152gはこのぐらい
豆類で脂質152gはこのぐらい
種実類で脂質152gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質152gはこのぐらい
| オートミール |
2667g相当 |
444杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
10134g |
1266杯（大さじ） |
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| 米 |
16889g |
112合 |
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| 中力粉 |
9500g相当 |
1187杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
10134g |
1266杯（大さじ） |
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| フランスパン |
11693g |
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| 食パン |
3708g相当 |
61枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
50667g |
422個 |
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| ごはん |
50667g |
337膳 |
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| そば |
15200g |
76人前 |
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| うどん |
38000g |
190玉 |
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いも・でんぷん類で脂質152gはこのぐらい
| ふかしいも |
76000g |
380個 |
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| さつまいも（生） |
30400g |
152個 |
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| じゃがいも（調理済） |
152000g |
1013個 |
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| さといも（生） |
152000g |
3040個 |
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| さといも（調理済） |
152000g |
3040個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
152000g |
1013個 |
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一般的食品で脂質152gはこのぐらい
野菜で脂質152gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
19000g |
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| にんにく |
16889g |
2412片 |
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| えだまめ |
2452g相当 |
817さや |
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| かぼちゃ |
50667g |
33個 |
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| れんこん |
152000g |
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| ごぼう |
152000g |
1013本 |
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| ブロッコリー |
25334g |
101株 |
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| にんじん |
76000g |
506本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
152000g |
760本 |
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| 玉ねぎ |
152000g |
760個 |
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| しそ |
152000g |
152000枚 |
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| ミニトマト |
152000g |
7600個 |
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| オクラ |
76000g |
7600本 |
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| キャベツ |
152000g |
126玉 |
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| アスパラガス |
76000g |
2533本 |
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| トマト |
152000g |
760個 |
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| ピーマン |
76000g |
2533個 |
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| なす |
152000g |
1520本 |
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| ほうれんそう |
38000g |
190束 |
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| パクチー |
38000g |
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| ズッキーニ |
152000g |
760本 |
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| 大根 |
152000g |
152本 |
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| きゅうり |
152000g |
1520本 |
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| はくさい |
152000g |
101玉 |
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| セロリ |
152000g |
1013本 |
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| もやし |
152000g |
760袋 |
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| レタス |
152000g |
304玉 |
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果物で脂質152gはこのぐらい
| アボカド |
869g相当 |
8.6個 |
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| バナナ | 76000g |
633本 |
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| マンゴー | 152000g |
760個 |
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| ぶどう | 152000g |
304房 |
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| りんご | 50667g |
168個 |
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| パイナップル | 152000g |
101個 |
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| キウイ（緑） | 76000g |
760個 |
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| みかん | 152000g |
1013個 |
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| グレープフルーツ | 152000g |
506個 |
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| メロン | 152000g |
101玉 |
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| 梨 | 152000g |
506個 |
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| もも | 152000g |
608個 |
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| いちご | 152000g |
5066個 |
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きのこ類で脂質152gはこのぐらい
| えのきたけ | 76000g |
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| まつたけ | 25334g |
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| エリンギ | 38000g |
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| ぶなしめじ | 30400g |
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| しいたけ | 50667g |
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| まいたけ | 30400g |
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| なめこ | 76000g |
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| マッシュルーム | 50667g |
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藻類で脂質152gはこのぐらい
| 焼きのり |
4109g相当 |
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| あおのり |
2924g相当 |
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| いわのり | 21715g |
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| 塩昆布 | 38000g |
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| こんぶ | 11693g |
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| 昆布の佃煮 | 15200g |
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| くきわかめ | 50667g |
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| ひじき | 50667g |
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| わかめ | 152000g |
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| うみぶどう | 152000g |
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| もずく | 152000g |
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