脂質141gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質141gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質141gはこのぐらい
卵類で脂質141gはこのぐらい
乳製品で脂質141gはこのぐらい
魚介類で脂質141gはこのぐらい
豆類で脂質141gはこのぐらい
種実類で脂質141gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質141gはこのぐらい
| オートミール |
2474g相当 |
412杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
9400g相当 |
1175杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
15667g |
104合 |
|---|
| 中力粉 |
8813g相当 |
1101杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
9400g相当 |
1175杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
10847g |
|
|---|
| 食パン |
3440g相当 |
57枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
47000g |
391個 |
|---|
| ごはん |
47000g |
313膳 |
|---|
| そば |
14100g |
70人前 |
|---|
| うどん |
35250g |
176玉 |
|---|
いも・でんぷん類で脂質141gはこのぐらい
| ふかしいも |
70500g |
352個 |
|---|
| さつまいも（生） |
28200g |
141個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
141000g |
940個 |
|---|
| さといも（生） |
141000g |
2820個 |
|---|
| さといも（調理済） |
141000g |
2820個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
141000g |
940個 |
|---|
一般的食品で脂質141gはこのぐらい
野菜で脂質141gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17625g |
|
|---|
| にんにく |
15667g |
2238片 |
|---|
| えだまめ |
2275g相当 |
758さや |
|---|
| かぼちゃ |
47000g |
31個 |
|---|
| れんこん |
141000g |
|
|---|
| ごぼう |
141000g |
940本 |
|---|
| ブロッコリー |
23500g |
94株 |
|---|
| にんじん |
70500g |
470本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
141000g |
705本 |
|---|
| 玉ねぎ |
141000g |
705個 |
|---|
| しそ |
141000g |
141000枚 |
|---|
| ミニトマト |
141000g |
7050個 |
|---|
| オクラ |
70500g |
7050本 |
|---|
| キャベツ |
141000g |
117玉 |
|---|
| アスパラガス |
70500g |
2350本 |
|---|
| トマト |
141000g |
705個 |
|---|
| ピーマン |
70500g |
2350個 |
|---|
| なす |
141000g |
1410本 |
|---|
| ほうれんそう |
35250g |
176束 |
|---|
| パクチー |
35250g |
|
|---|
| ズッキーニ |
141000g |
705本 |
|---|
| 大根 |
141000g |
141本 |
|---|
| きゅうり |
141000g |
1410本 |
|---|
| はくさい |
141000g |
94玉 |
|---|
| セロリ |
141000g |
940本 |
|---|
| もやし |
141000g |
705袋 |
|---|
| レタス |
141000g |
282玉 |
|---|
果物で脂質141gはこのぐらい
| アボカド |
806g相当 |
8個 |
|---|
| バナナ | 70500g |
587本 |
|---|
| マンゴー | 141000g |
705個 |
|---|
| ぶどう | 141000g |
282房 |
|---|
| りんご | 47000g |
156個 |
|---|
| パイナップル | 141000g |
94個 |
|---|
| キウイ（緑） | 70500g |
705個 |
|---|
| みかん | 141000g |
940個 |
|---|
| グレープフルーツ | 141000g |
470個 |
|---|
| メロン | 141000g |
94玉 |
|---|
| 梨 | 141000g |
470個 |
|---|
| もも | 141000g |
564個 |
|---|
| いちご | 141000g |
4700個 |
|---|
きのこ類で脂質141gはこのぐらい
| えのきたけ | 70500g |
|
|---|
| まつたけ | 23500g |
|
|---|
| エリンギ | 35250g |
|
|---|
| ぶなしめじ | 28200g |
|
|---|
| しいたけ | 47000g |
|
|---|
| まいたけ | 28200g |
|
|---|
| なめこ | 70500g |
|
|---|
| マッシュルーム | 47000g |
|
|---|
藻類で脂質141gはこのぐらい
| 焼きのり |
3811g相当 |
|
|---|
| あおのり |
2712g相当 |
|
|---|
| いわのり | 20143g |
|
|---|
| 塩昆布 | 35250g |
|
|---|
| こんぶ | 10847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 | 14100g |
|
|---|
| くきわかめ | 47000g |
|
|---|
| ひじき | 47000g |
|
|---|
| わかめ | 141000g |
|
|---|
| うみぶどう | 141000g |
|
|---|
| もずく | 141000g |
|
|---|
ほかの脂質量について調べる
