脂質126gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質126gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質126gはこのぐらい
卵類で脂質126gはこのぐらい
乳製品で脂質126gはこのぐらい
魚介類で脂質126gはこのぐらい
豆類で脂質126gはこのぐらい
種実類で脂質126gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質126gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質126gはこのぐらい
| ふかしいも |
63000g |
315個 |
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| さつまいも（生） |
25200g |
126個 |
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| じゃがいも（調理済） |
126000g |
840個 |
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| さといも（生） |
126000g |
2520個 |
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| さといも（調理済） |
126000g |
2520個 |
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| じゃがいも（生） |
126000g |
840個 |
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一般的食品で脂質126gはこのぐらい
野菜で脂質126gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15750g |
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| にんにく |
14000g |
2000片 |
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| えだまめ |
2033g相当 |
677さや |
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| かぼちゃ |
42000g |
28個 |
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| れんこん |
126000g |
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| ごぼう |
126000g |
840本 |
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| ブロッコリー |
21000g |
84株 |
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| にんじん |
63000g |
420本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
126000g |
630本 |
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| 玉ねぎ |
126000g |
630個 |
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| しそ |
126000g |
126000枚 |
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| ミニトマト |
126000g |
6300個 |
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| オクラ |
63000g |
6300本 |
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| キャベツ |
126000g |
105玉 |
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| アスパラガス |
63000g |
2100本 |
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| トマト |
126000g |
630個 |
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| ピーマン |
63000g |
2100個 |
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| なす |
126000g |
1260本 |
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| ほうれんそう |
31500g |
157束 |
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| パクチー |
31500g |
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| ズッキーニ |
126000g |
630本 |
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| 大根 |
126000g |
126本 |
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| きゅうり |
126000g |
1260本 |
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| はくさい |
126000g |
84玉 |
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| セロリ |
126000g |
840本 |
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| もやし |
126000g |
630袋 |
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| レタス |
126000g |
252玉 |
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果物で脂質126gはこのぐらい
| アボカド |
720g相当 |
7.2個 |
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| バナナ | 63000g |
525本 |
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| マンゴー | 126000g |
630個 |
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| ぶどう | 126000g |
252房 |
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| りんご | 42000g |
140個 |
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| パイナップル | 126000g |
84個 |
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| キウイ（緑） | 63000g |
630個 |
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| みかん | 126000g |
840個 |
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| グレープフルーツ | 126000g |
420個 |
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| メロン | 126000g |
84玉 |
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| 梨 | 126000g |
420個 |
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| もも | 126000g |
504個 |
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| いちご | 126000g |
4200個 |
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きのこ類で脂質126gはこのぐらい
| えのきたけ | 63000g |
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| まつたけ | 21000g |
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| エリンギ | 31500g |
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| ぶなしめじ | 25200g |
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| しいたけ | 42000g |
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| まいたけ | 25200g |
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| なめこ | 63000g |
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| マッシュルーム | 42000g |
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藻類で脂質126gはこのぐらい
| 焼きのり |
3406g相当 |
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| あおのり |
2424g相当 |
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| いわのり | 18000g |
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| 塩昆布 | 31500g |
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| こんぶ |
9693g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 12600g |
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| くきわかめ | 42000g |
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| ひじき | 42000g |
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| わかめ | 126000g |
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| うみぶどう | 126000g |
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| もずく | 126000g |
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