脂質116gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質116gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質116gはこのぐらい
卵類で脂質116gはこのぐらい
乳製品で脂質116gはこのぐらい
魚介類で脂質116gはこのぐらい
豆類で脂質116gはこのぐらい
種実類で脂質116gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質116gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質116gはこのぐらい
| ふかしいも |
58000g |
290個 |
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| さつまいも（生） |
23200g |
116個 |
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| じゃがいも（調理済） |
116000g |
773個 |
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| さといも（生） |
116000g |
2320個 |
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| さといも（調理済） |
116000g |
2320個 |
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| じゃがいも（生） |
116000g |
773個 |
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一般的食品で脂質116gはこのぐらい
野菜で脂質116gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14500g |
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| にんにく |
12889g |
1841片 |
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| えだまめ |
1871g相当 |
623さや |
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| かぼちゃ |
38667g |
25個 |
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| れんこん |
116000g |
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| ごぼう |
116000g |
773本 |
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| ブロッコリー |
19334g |
77株 |
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| にんじん |
58000g |
386本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
116000g |
580本 |
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| 玉ねぎ |
116000g |
580個 |
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| しそ |
116000g |
116000枚 |
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| ミニトマト |
116000g |
5800個 |
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| オクラ |
58000g |
5800本 |
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| キャベツ |
116000g |
96玉 |
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| アスパラガス |
58000g |
1933本 |
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| トマト |
116000g |
580個 |
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| ピーマン |
58000g |
1933個 |
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| なす |
116000g |
1160本 |
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| ほうれんそう |
29000g |
145束 |
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| パクチー |
29000g |
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| ズッキーニ |
116000g |
580本 |
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| 大根 |
116000g |
116本 |
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| きゅうり |
116000g |
1160本 |
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| はくさい |
116000g |
77玉 |
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| セロリ |
116000g |
773本 |
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| もやし |
116000g |
580袋 |
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| レタス |
116000g |
232玉 |
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果物で脂質116gはこのぐらい
| アボカド |
663g相当 |
6.6個 |
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| バナナ | 58000g |
483本 |
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| マンゴー | 116000g |
580個 |
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| ぶどう | 116000g |
232房 |
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| りんご | 38667g |
128個 |
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| パイナップル | 116000g |
77個 |
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| キウイ（緑） | 58000g |
580個 |
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| みかん | 116000g |
773個 |
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| グレープフルーツ | 116000g |
386個 |
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| メロン | 116000g |
77玉 |
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| 梨 | 116000g |
386個 |
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| もも | 116000g |
464個 |
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| いちご | 116000g |
3866個 |
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きのこ類で脂質116gはこのぐらい
| えのきたけ | 58000g |
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| まつたけ | 19334g |
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| エリンギ | 29000g |
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| ぶなしめじ | 23200g |
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| しいたけ | 38667g |
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| まいたけ | 23200g |
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| なめこ | 58000g |
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| マッシュルーム | 38667g |
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藻類で脂質116gはこのぐらい
| 焼きのり |
3136g相当 |
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| あおのり |
2231g相当 |
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| いわのり | 16572g |
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| 塩昆布 | 29000g |
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| こんぶ |
8924g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 11600g |
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| くきわかめ | 38667g |
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| ひじき | 38667g |
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| わかめ | 116000g |
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| うみぶどう | 116000g |
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| もずく | 116000g |
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