脂質125gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質125gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質125gはこのぐらい
卵類で脂質125gはこのぐらい
乳製品で脂質125gはこのぐらい
魚介類で脂質125gはこのぐらい
豆類で脂質125gはこのぐらい
種実類で脂質125gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質125gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質125gはこのぐらい
| ふかしいも |
62500g |
312個 |
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| さつまいも（生） |
25000g |
125個 |
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| じゃがいも（調理済） |
125000g |
833個 |
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| さといも（生） |
125000g |
2500個 |
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| さといも（調理済） |
125000g |
2500個 |
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| じゃがいも（生） |
125000g |
833個 |
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一般的食品で脂質125gはこのぐらい
野菜で脂質125gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15625g |
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| にんにく |
13889g |
1984片 |
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| えだまめ |
2017g相当 |
672さや |
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| かぼちゃ |
41667g |
27個 |
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| れんこん |
125000g |
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| ごぼう |
125000g |
833本 |
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| ブロッコリー |
20834g |
83株 |
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| にんじん |
62500g |
416本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
125000g |
625本 |
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| 玉ねぎ |
125000g |
625個 |
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| しそ |
125000g |
125000枚 |
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| ミニトマト |
125000g |
6250個 |
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| オクラ |
62500g |
6250本 |
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| キャベツ |
125000g |
104玉 |
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| アスパラガス |
62500g |
2083本 |
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| トマト |
125000g |
625個 |
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| ピーマン |
62500g |
2083個 |
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| なす |
125000g |
1250本 |
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| ほうれんそう |
31250g |
156束 |
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| パクチー |
31250g |
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| ズッキーニ |
125000g |
625本 |
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| 大根 |
125000g |
125本 |
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| きゅうり |
125000g |
1250本 |
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| はくさい |
125000g |
83玉 |
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| セロリ |
125000g |
833本 |
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| もやし |
125000g |
625袋 |
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| レタス |
125000g |
250玉 |
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果物で脂質125gはこのぐらい
| アボカド |
715g相当 |
7.1個 |
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| バナナ | 62500g |
520本 |
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| マンゴー | 125000g |
625個 |
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| ぶどう | 125000g |
250房 |
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| りんご | 41667g |
138個 |
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| パイナップル | 125000g |
83個 |
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| キウイ（緑） | 62500g |
625個 |
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| みかん | 125000g |
833個 |
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| グレープフルーツ | 125000g |
416個 |
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| メロン | 125000g |
83玉 |
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| 梨 | 125000g |
416個 |
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| もも | 125000g |
500個 |
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| いちご | 125000g |
4166個 |
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きのこ類で脂質125gはこのぐらい
| えのきたけ | 62500g |
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| まつたけ | 20834g |
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| エリンギ | 31250g |
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| ぶなしめじ | 25000g |
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| しいたけ | 41667g |
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| まいたけ | 25000g |
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| なめこ | 62500g |
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| マッシュルーム | 41667g |
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藻類で脂質125gはこのぐらい
| 焼きのり |
3379g相当 |
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| あおのり |
2404g相当 |
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| いわのり | 17858g |
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| 塩昆布 | 31250g |
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| こんぶ |
9616g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 12500g |
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| くきわかめ | 41667g |
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| ひじき | 41667g |
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| わかめ | 125000g |
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| うみぶどう | 125000g |
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| もずく | 125000g |
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