脂質108gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質108gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質108gはこのぐらい
卵類で脂質108gはこのぐらい
乳製品で脂質108gはこのぐらい
魚介類で脂質108gはこのぐらい
豆類で脂質108gはこのぐらい
種実類で脂質108gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質108gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質108gはこのぐらい
| ふかしいも |
54000g |
270個 |
|---|
| さつまいも（生） |
21600g |
108個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
108000g |
720個 |
|---|
| さといも（生） |
108000g |
2160個 |
|---|
| さといも（調理済） |
108000g |
2160個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
108000g |
720個 |
|---|
一般的食品で脂質108gはこのぐらい
野菜で脂質108gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13500g |
|
|---|
| にんにく |
12000g |
1714片 |
|---|
| えだまめ |
1742g相当 |
580さや |
|---|
| かぼちゃ |
36000g |
24個 |
|---|
| れんこん |
108000g |
|
|---|
| ごぼう |
108000g |
720本 |
|---|
| ブロッコリー |
18000g |
72株 |
|---|
| にんじん |
54000g |
360本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
108000g |
540本 |
|---|
| 玉ねぎ |
108000g |
540個 |
|---|
| しそ |
108000g |
108000枚 |
|---|
| ミニトマト |
108000g |
5400個 |
|---|
| オクラ |
54000g |
5400本 |
|---|
| キャベツ |
108000g |
90玉 |
|---|
| アスパラガス |
54000g |
1800本 |
|---|
| トマト |
108000g |
540個 |
|---|
| ピーマン |
54000g |
1800個 |
|---|
| なす |
108000g |
1080本 |
|---|
| ほうれんそう |
27000g |
135束 |
|---|
| パクチー |
27000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
108000g |
540本 |
|---|
| 大根 |
108000g |
108本 |
|---|
| きゅうり |
108000g |
1080本 |
|---|
| はくさい |
108000g |
72玉 |
|---|
| セロリ |
108000g |
720本 |
|---|
| もやし |
108000g |
540袋 |
|---|
| レタス |
108000g |
216玉 |
|---|
果物で脂質108gはこのぐらい
| アボカド |
618g相当 |
6.1個 |
|---|
| バナナ | 54000g |
450本 |
|---|
| マンゴー | 108000g |
540個 |
|---|
| ぶどう | 108000g |
216房 |
|---|
| りんご | 36000g |
120個 |
|---|
| パイナップル | 108000g |
72個 |
|---|
| キウイ（緑） | 54000g |
540個 |
|---|
| みかん | 108000g |
720個 |
|---|
| グレープフルーツ | 108000g |
360個 |
|---|
| メロン | 108000g |
72玉 |
|---|
| 梨 | 108000g |
360個 |
|---|
| もも | 108000g |
432個 |
|---|
| いちご | 108000g |
3600個 |
|---|
きのこ類で脂質108gはこのぐらい
| えのきたけ | 54000g |
|
|---|
| まつたけ | 18000g |
|
|---|
| エリンギ | 27000g |
|
|---|
| ぶなしめじ | 21600g |
|
|---|
| しいたけ | 36000g |
|
|---|
| まいたけ | 21600g |
|
|---|
| なめこ | 54000g |
|
|---|
| マッシュルーム | 36000g |
|
|---|
藻類で脂質108gはこのぐらい
| 焼きのり |
2919g相当 |
|
|---|
| あおのり |
2077g相当 |
|
|---|
| いわのり | 15429g |
|
|---|
| 塩昆布 | 27000g |
|
|---|
| こんぶ |
8308g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 | 10800g |
|
|---|
| くきわかめ | 36000g |
|
|---|
| ひじき | 36000g |
|
|---|
| わかめ | 108000g |
|
|---|
| うみぶどう | 108000g |
|
|---|
| もずく | 108000g |
|
|---|
ほかの脂質量について調べる
