糖質484gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質484gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質484gはこのぐらい
種実類で糖質484gはこのぐらい
野菜で糖質484gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
44000g |
6285片 |
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| えだまめ |
10298g |
3432さや |
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| かぼちゃ |
2848g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3409g相当 |
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|---|
| ごぼう |
44000g |
293本 |
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| ブロッコリー |
20167g |
80株 |
|---|
| にんじん |
8204g相当 |
54本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13445g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
6915g相当 |
34個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10522g |
526個 |
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| オクラ |
25474g |
2547本 |
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| キャベツ |
12411g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23048g |
768本 |
|---|
| トマト |
15613g |
78個 |
|---|
| ピーマン |
21044g |
701個 |
|---|
| なす |
18616g |
186本 |
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| ほうれんそう |
161334g |
806束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
21044g |
105本 |
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| 大根 |
16690g |
16本 |
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| きゅうり |
24200g |
242本 |
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| はくさい |
24200g |
16玉 |
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| セロリ |
34572g |
230本 |
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| もやし |
161334g |
806袋 |
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| レタス |
28471g |
56玉 |
|---|
果物で糖質484gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質484gはこのぐらい
乳製品で糖質484gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
484000g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10298g |
51杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9491g相当 |
47杯 |
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豆類で糖質484gはこのぐらい
| きな粉 |
6817g相当 |
852杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6915g相当 |
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| 納豆 |
161334g |
4033パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
60500g |
201丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
48400g |
161丁 |
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肉類で糖質484gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161334g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
484000g |
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| 牛サーロイン |
121000g |
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| 牛肩ロース肉 |
242000g |
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| 牛ひき肉 |
161334g |
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| 生ハム |
14236g |
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| ソーセージ |
4567g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
96800g |
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| チャーシュー |
9878g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
161334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質484gはこのぐらい
| 卵黄 |
242000g |
12100個 |
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| 生たまご |
161334g |
2688個 |
|---|
| ゆでたまご |
161334g |
2688個 |
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魚介類で糖質484gはこのぐらい
| かつお節 |
60500g |
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| するめ（あたりめ） |
121000g |
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| さんま |
484000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
484000g |
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| イクラ |
242000g |
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| うなぎ |
161334g |
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| ぶり |
161334g |
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| はまち |
161334g |
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| ぎんざけ |
161334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
242000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
242000g |
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| たい |
484000g |
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| べにざけ |
484000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
484000g |
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| あじ |
484000g |
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| ほっけ |
484000g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
484000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
161334g |
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| するめいか |
484000g |
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| かき |
19360g |
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| あさり |
121000g |
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一般的食品で糖質484gはこのぐらい
きのこ類で糖質484gはこのぐらい
| えのきたけ |
48400g |
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| まつたけ |
30250g |
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| エリンギ |
16134g |
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| ぶなしめじ |
34572g |
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| しいたけ |
69143g |
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| まいたけ |
161334g |
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| なめこ |
19360g |
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| マッシュルーム |
484000g |
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藻類で糖質484gはこのぐらい
| 焼きのり |
25474g |
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| あおのり |
242000g |
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| いわのり |
96800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
484000g |
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| 昆布の佃煮 |
2350g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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