糖質494gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質494gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質494gはこのぐらい
種実類で糖質494gはこのぐらい
野菜で糖質494gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
44910g |
6415片 |
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| えだまめ |
10511g |
3503さや |
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| かぼちゃ |
2906g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3479g相当 |
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|---|
| ごぼう |
44910g |
299本 |
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| ブロッコリー |
20584g |
82株 |
|---|
| にんじん |
8373g相当 |
55本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13723g |
68本 |
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| 玉ねぎ |
7058g相当 |
35個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10740g |
537個 |
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| オクラ |
26000g |
2600本 |
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| キャベツ |
12667g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23524g |
784本 |
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| トマト |
15936g |
79個 |
|---|
| ピーマン |
21479g |
715個 |
|---|
| なす |
19000g |
190本 |
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| ほうれんそう |
164667g |
823束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
21479g |
107本 |
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| 大根 |
17035g |
17本 |
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| きゅうり |
24700g |
247本 |
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| はくさい |
24700g |
16玉 |
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| セロリ |
35286g |
235本 |
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| もやし |
164667g |
823袋 |
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| レタス |
29059g |
58玉 |
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果物で糖質494gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質494gはこのぐらい
乳製品で糖質494gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
494000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10511g |
52杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9687g相当 |
48杯 |
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豆類で糖質494gはこのぐらい
| きな粉 |
6958g相当 |
869杯（大さじ） |
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| 大豆 |
7058g相当 |
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| 納豆 |
164667g |
4116パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
61750g |
205丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
49400g |
164丁 |
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肉類で糖質494gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164667g |
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| 豚バラ肉 |
494000g |
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| 牛サーロイン |
123500g |
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| 牛肩ロース肉 |
247000g |
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| 牛ひき肉 |
164667g |
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| 生ハム |
14530g |
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| ソーセージ |
4661g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
98800g |
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| チャーシュー |
10082g |
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| 豚フィレ肉 |
164667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質494gはこのぐらい
| 卵黄 |
247000g |
12350個 |
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| 生たまご |
164667g |
2744個 |
|---|
| ゆでたまご |
164667g |
2744個 |
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魚介類で糖質494gはこのぐらい
| かつお節 |
61750g |
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| するめ（あたりめ） |
123500g |
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| さんま |
494000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
494000g |
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| イクラ |
247000g |
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| うなぎ |
164667g |
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| ぶり |
164667g |
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| はまち |
164667g |
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| ぎんざけ |
164667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
247000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
247000g |
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| たい |
494000g |
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| べにざけ |
494000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
494000g |
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| あじ |
494000g |
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| ほっけ |
494000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
494000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
164667g |
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| するめいか |
494000g |
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| かき |
19760g |
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| あさり |
123500g |
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一般的食品で糖質494gはこのぐらい
きのこ類で糖質494gはこのぐらい
| えのきたけ |
49400g |
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| まつたけ |
30875g |
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| エリンギ |
16467g |
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| ぶなしめじ |
35286g |
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| しいたけ |
70572g |
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|---|
| まいたけ |
164667g |
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| なめこ |
19760g |
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| マッシュルーム |
494000g |
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藻類で糖質494gはこのぐらい
| 焼きのり |
26000g |
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| あおのり |
247000g |
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| いわのり |
98800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
494000g |
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| 昆布の佃煮 |
2399g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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