糖質483gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質483gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質483gはこのぐらい
種実類で糖質483gはこのぐらい
野菜で糖質483gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
43910g |
6272片 |
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| えだまめ |
10277g |
3425さや |
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| かぼちゃ |
2842g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3402g相当 |
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| ごぼう |
43910g |
292本 |
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| ブロッコリー |
20125g |
80株 |
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| にんじん |
8187g相当 |
54本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13417g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
6900g相当 |
34個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10501g |
525個 |
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| オクラ |
25422g |
2542本 |
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| キャベツ |
12385g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23000g |
766本 |
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| トマト |
15581g |
77個 |
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| ピーマン |
21001g |
700個 |
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| なす |
18577g |
185本 |
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| ほうれんそう |
161000g |
805束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
21001g |
105本 |
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| 大根 |
16656g |
16本 |
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| きゅうり |
24150g |
241本 |
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| はくさい |
24150g |
16玉 |
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| セロリ |
34500g |
230本 |
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| もやし |
161000g |
805袋 |
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| レタス |
28412g |
56玉 |
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果物で糖質483gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質483gはこのぐらい
乳製品で糖質483gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
483000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10277g |
51杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9471g相当 |
47杯 |
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豆類で糖質483gはこのぐらい
| きな粉 |
6803g相当 |
850杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6900g相当 |
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| 納豆 |
161000g |
4025パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
60375g |
201丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
48300g |
161丁 |
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肉類で糖質483gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161000g |
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| 豚バラ肉 |
483000g |
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| 牛サーロイン |
120750g |
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| 牛肩ロース肉 |
241500g |
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| 牛ひき肉 |
161000g |
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| 生ハム |
14206g |
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| ソーセージ |
4557g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
96600g |
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| チャーシュー |
9858g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
161000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質483gはこのぐらい
| 卵黄 |
241500g |
12075個 |
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| 生たまご |
161000g |
2683個 |
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| ゆでたまご |
161000g |
2683個 |
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魚介類で糖質483gはこのぐらい
| かつお節 |
60375g |
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| するめ（あたりめ） |
120750g |
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| さんま |
483000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
483000g |
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| イクラ |
241500g |
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| うなぎ |
161000g |
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| ぶり |
161000g |
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| はまち |
161000g |
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| ぎんざけ |
161000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
241500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
241500g |
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| たい |
483000g |
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| べにざけ |
483000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
483000g |
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| あじ |
483000g |
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| ほっけ |
483000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
483000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
161000g |
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| するめいか |
483000g |
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| かき |
19320g |
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| あさり |
120750g |
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一般的食品で糖質483gはこのぐらい
きのこ類で糖質483gはこのぐらい
| えのきたけ |
48300g |
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| まつたけ |
30188g |
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| エリンギ |
16100g |
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| ぶなしめじ |
34500g |
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| しいたけ |
69000g |
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| まいたけ |
161000g |
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| なめこ |
19320g |
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| マッシュルーム |
483000g |
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藻類で糖質483gはこのぐらい
| 焼きのり |
25422g |
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| あおのり |
241500g |
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| いわのり |
96600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
483000g |
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| 昆布の佃煮 |
2345g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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