糖質482gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質482gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質482gはこのぐらい
種実類で糖質482gはこのぐらい
野菜で糖質482gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
43819g |
6259片 |
|---|
| えだまめ |
10256g |
3418さや |
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| かぼちゃ |
2836g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3395g相当 |
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|---|
| ごぼう |
43819g |
292本 |
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| ブロッコリー |
20084g |
80株 |
|---|
| にんじん |
8170g相当 |
54本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13389g |
66本 |
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| 玉ねぎ |
6886g相当 |
34個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10479g |
523個 |
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| オクラ |
25369g |
2536本 |
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| キャベツ |
12359g |
10玉 |
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| アスパラガス |
22953g |
765本 |
|---|
| トマト |
15549g |
77個 |
|---|
| ピーマン |
20957g |
698個 |
|---|
| なす |
18539g |
185本 |
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| ほうれんそう |
160667g |
803束 |
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| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
20957g |
104本 |
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| 大根 |
16621g |
16本 |
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| きゅうり |
24100g |
241本 |
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| はくさい |
24100g |
16玉 |
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| セロリ |
34429g |
229本 |
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| もやし |
160667g |
803袋 |
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| レタス |
28353g |
56玉 |
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果物で糖質482gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質482gはこのぐらい
乳製品で糖質482gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
482000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10256g |
51杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9451g相当 |
47杯 |
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豆類で糖質482gはこのぐらい
| きな粉 |
6789g相当 |
848杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6886g相当 |
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| 納豆 |
160667g |
4016パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
60250g |
200丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
48200g |
160丁 |
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肉類で糖質482gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160667g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
482000g |
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| 牛サーロイン |
120500g |
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| 牛肩ロース肉 |
241000g |
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| 牛ひき肉 |
160667g |
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| 生ハム |
14177g |
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| ソーセージ |
4548g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
96400g |
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| チャーシュー |
9837g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
160667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質482gはこのぐらい
| 卵黄 |
241000g |
12050個 |
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| 生たまご |
160667g |
2677個 |
|---|
| ゆでたまご |
160667g |
2677個 |
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魚介類で糖質482gはこのぐらい
| かつお節 |
60250g |
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| するめ（あたりめ） |
120500g |
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| さんま |
482000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
482000g |
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| イクラ |
241000g |
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| うなぎ |
160667g |
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| ぶり |
160667g |
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| はまち |
160667g |
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| ぎんざけ |
160667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
241000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
241000g |
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| たい |
482000g |
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| べにざけ |
482000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
482000g |
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| あじ |
482000g |
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| ほっけ |
482000g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
482000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
160667g |
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| するめいか |
482000g |
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| かき |
19280g |
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| あさり |
120500g |
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一般的食品で糖質482gはこのぐらい
きのこ類で糖質482gはこのぐらい
| えのきたけ |
48200g |
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| まつたけ |
30125g |
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| エリンギ |
16067g |
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| ぶなしめじ |
34429g |
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| しいたけ |
68858g |
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| まいたけ |
160667g |
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| なめこ |
19280g |
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| マッシュルーム |
482000g |
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藻類で糖質482gはこのぐらい
| 焼きのり |
25369g |
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| あおのり |
241000g |
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| いわのり |
96400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
482000g |
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| 昆布の佃煮 |
2340g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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