糖質472gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質472gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質472gはこのぐらい
種実類で糖質472gはこのぐらい
野菜で糖質472gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42910g |
6130片 |
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| えだまめ |
10043g |
3347さや |
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| かぼちゃ |
2777g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3324g相当 |
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|---|
| ごぼう |
42910g |
286本 |
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| ブロッコリー |
19667g |
78株 |
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| にんじん |
8000g相当 |
53本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13112g |
65本 |
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| 玉ねぎ |
6743g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10261g |
513個 |
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| オクラ |
24843g |
2484本 |
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| キャベツ |
12103g |
10玉 |
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| アスパラガス |
22477g |
749本 |
|---|
| トマト |
15226g |
76個 |
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| ピーマン |
20522g |
684個 |
|---|
| なす |
18154g |
181本 |
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| ほうれんそう |
157334g |
786束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20522g |
102本 |
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| 大根 |
16276g |
16本 |
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| きゅうり |
23600g |
236本 |
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| はくさい |
23600g |
15玉 |
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| セロリ |
33715g |
224本 |
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| もやし |
157334g |
786袋 |
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| レタス |
27765g |
55玉 |
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果物で糖質472gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質472gはこのぐらい
乳製品で糖質472gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
472000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10043g |
50杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9255g相当 |
46杯 |
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豆類で糖質472gはこのぐらい
| きな粉 |
6648g相当 |
831杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6743g相当 |
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| 納豆 |
157334g |
3933パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
59000g |
196丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
47200g |
157丁 |
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肉類で糖質472gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157334g |
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| 豚バラ肉 |
472000g |
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| 牛サーロイン |
118000g |
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| 牛肩ロース肉 |
236000g |
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| 牛ひき肉 |
157334g |
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| 生ハム |
13883g |
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| ソーセージ |
4453g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
94400g |
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| チャーシュー |
9633g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
157334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質472gはこのぐらい
| 卵黄 |
236000g |
11800個 |
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| 生たまご |
157334g |
2622個 |
|---|
| ゆでたまご |
157334g |
2622個 |
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魚介類で糖質472gはこのぐらい
| かつお節 |
59000g |
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| するめ（あたりめ） |
118000g |
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| さんま |
472000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
472000g |
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| イクラ |
236000g |
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| うなぎ |
157334g |
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| ぶり |
157334g |
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| はまち |
157334g |
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| ぎんざけ |
157334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
236000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
236000g |
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| たい |
472000g |
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| べにざけ |
472000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
472000g |
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| あじ |
472000g |
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| ほっけ |
472000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
472000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
157334g |
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| するめいか |
472000g |
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| かき |
18880g |
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| あさり |
118000g |
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一般的食品で糖質472gはこのぐらい
きのこ類で糖質472gはこのぐらい
| えのきたけ |
47200g |
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| まつたけ |
29500g |
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| エリンギ |
15734g |
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| ぶなしめじ |
33715g |
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| しいたけ |
67429g |
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| まいたけ |
157334g |
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| なめこ |
18880g |
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| マッシュルーム |
472000g |
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藻類で糖質472gはこのぐらい
| 焼きのり |
24843g |
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| あおのり |
236000g |
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| いわのり |
94400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
472000g |
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| 昆布の佃煮 |
2292g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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