糖質471gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質471gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質471gはこのぐらい
種実類で糖質471gはこのぐらい
野菜で糖質471gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42819g |
6117片 |
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| えだまめ |
10022g |
3340さや |
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| かぼちゃ |
2771g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3317g相当 |
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|---|
| ごぼう |
42819g |
285本 |
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| ブロッコリー |
19625g |
78株 |
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| にんじん |
7984g相当 |
53本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13084g |
65本 |
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| 玉ねぎ |
6729g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10240g |
512個 |
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| オクラ |
24790g |
2479本 |
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| キャベツ |
12077g |
10玉 |
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| アスパラガス |
22429g |
747本 |
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| トマト |
15194g |
75個 |
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| ピーマン |
20479g |
682個 |
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| なす |
18116g |
181本 |
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| ほうれんそう |
157000g |
785束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20479g |
102本 |
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| 大根 |
16242g |
16本 |
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| きゅうり |
23550g |
235本 |
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| はくさい |
23550g |
15玉 |
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| セロリ |
33643g |
224本 |
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| もやし |
157000g |
785袋 |
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| レタス |
27706g |
55玉 |
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果物で糖質471gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質471gはこのぐらい
乳製品で糖質471gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
471000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10022g |
50杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9236g相当 |
46杯 |
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豆類で糖質471gはこのぐらい
| きな粉 |
6634g相当 |
829杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6729g相当 |
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| 納豆 |
157000g |
3925パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
58875g |
196丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
47100g |
157丁 |
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肉類で糖質471gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157000g |
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| 豚バラ肉 |
471000g |
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| 牛サーロイン |
117750g |
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| 牛肩ロース肉 |
235500g |
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| 牛ひき肉 |
157000g |
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| 生ハム |
13853g |
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| ソーセージ |
4444g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
94200g |
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| チャーシュー |
9613g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
157000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質471gはこのぐらい
| 卵黄 |
235500g |
11775個 |
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| 生たまご |
157000g |
2616個 |
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| ゆでたまご |
157000g |
2616個 |
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魚介類で糖質471gはこのぐらい
| かつお節 |
58875g |
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| するめ（あたりめ） |
117750g |
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| さんま |
471000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
471000g |
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| イクラ |
235500g |
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| うなぎ |
157000g |
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| ぶり |
157000g |
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| はまち |
157000g |
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| ぎんざけ |
157000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
235500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
235500g |
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| たい |
471000g |
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| べにざけ |
471000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
471000g |
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| あじ |
471000g |
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| ほっけ |
471000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
471000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
157000g |
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| するめいか |
471000g |
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| かき |
18840g |
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| あさり |
117750g |
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一般的食品で糖質471gはこのぐらい
きのこ類で糖質471gはこのぐらい
| えのきたけ |
47100g |
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| まつたけ |
29438g |
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| エリンギ |
15700g |
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| ぶなしめじ |
33643g |
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| しいたけ |
67286g |
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| まいたけ |
157000g |
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| なめこ |
18840g |
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| マッシュルーム |
471000g |
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藻類で糖質471gはこのぐらい
| 焼きのり |
24790g |
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| あおのり |
235500g |
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| いわのり |
94200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
471000g |
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| 昆布の佃煮 |
2287g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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