糖質485gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質485gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質485gはこのぐらい
種実類で糖質485gはこのぐらい
野菜で糖質485gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
44091g |
6298片 |
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| えだまめ |
10320g |
3440さや |
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| かぼちゃ |
2853g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3416g相当 |
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|---|
| ごぼう |
44091g |
293本 |
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| ブロッコリー |
20209g |
80株 |
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| にんじん |
8221g相当 |
54本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13473g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
6929g相当 |
34個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10544g |
527個 |
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| オクラ |
25527g |
2552本 |
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| キャベツ |
12436g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23096g |
769本 |
|---|
| トマト |
15646g |
78個 |
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| ピーマン |
21087g |
702個 |
|---|
| なす |
18654g |
186本 |
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| ほうれんそう |
161667g |
808束 |
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| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
21087g |
105本 |
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| 大根 |
16725g |
16本 |
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| きゅうり |
24250g |
242本 |
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| はくさい |
24250g |
16玉 |
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| セロリ |
34643g |
230本 |
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| もやし |
161667g |
808袋 |
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| レタス |
28530g |
57玉 |
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果物で糖質485gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質485gはこのぐらい
乳製品で糖質485gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
485000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10320g |
51杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9510g相当 |
47杯 |
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豆類で糖質485gはこのぐらい
| きな粉 |
6831g相当 |
853杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6929g相当 |
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| 納豆 |
161667g |
4041パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
60625g |
202丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
48500g |
161丁 |
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肉類で糖質485gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161667g |
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| 豚バラ肉 |
485000g |
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| 牛サーロイン |
121250g |
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| 牛肩ロース肉 |
242500g |
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| 牛ひき肉 |
161667g |
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| 生ハム |
14265g |
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| ソーセージ |
4576g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
97000g |
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| チャーシュー |
9898g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
161667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質485gはこのぐらい
| 卵黄 |
242500g |
12125個 |
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| 生たまご |
161667g |
2694個 |
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| ゆでたまご |
161667g |
2694個 |
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魚介類で糖質485gはこのぐらい
| かつお節 |
60625g |
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| するめ（あたりめ） |
121250g |
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| さんま |
485000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
485000g |
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| イクラ |
242500g |
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| うなぎ |
161667g |
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| ぶり |
161667g |
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| はまち |
161667g |
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| ぎんざけ |
161667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
242500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
242500g |
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| たい |
485000g |
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| べにざけ |
485000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
485000g |
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| あじ |
485000g |
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| ほっけ |
485000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
485000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
161667g |
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| するめいか |
485000g |
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| かき |
19400g |
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| あさり |
121250g |
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一般的食品で糖質485gはこのぐらい
きのこ類で糖質485gはこのぐらい
| えのきたけ |
48500g |
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| まつたけ |
30313g |
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| エリンギ |
16167g |
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| ぶなしめじ |
34643g |
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| しいたけ |
69286g |
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| まいたけ |
161667g |
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| なめこ |
19400g |
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| マッシュルーム |
485000g |
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藻類で糖質485gはこのぐらい
| 焼きのり |
25527g |
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| あおのり |
242500g |
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| いわのり |
97000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
485000g |
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| 昆布の佃煮 |
2355g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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