糖質468gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質468gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質468gはこのぐらい
種実類で糖質468gはこのぐらい
野菜で糖質468gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42546g |
6078片 |
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| えだまめ |
9958g相当 |
3319さや |
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| かぼちゃ |
2753g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3296g相当 |
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| ごぼう |
42546g |
283本 |
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| ブロッコリー |
19500g |
78株 |
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| にんじん |
7933g相当 |
52本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13000g |
65本 |
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| 玉ねぎ |
6686g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10174g |
508個 |
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| オクラ |
24632g |
2463本 |
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| キャベツ |
12000g |
10玉 |
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| アスパラガス |
22286g |
742本 |
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| トマト |
15097g |
75個 |
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| ピーマン |
20348g |
678個 |
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| なす |
18000g |
180本 |
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| ほうれんそう |
156000g |
780束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20348g |
101本 |
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| 大根 |
16138g |
16本 |
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| きゅうり |
23400g |
234本 |
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| はくさい |
23400g |
15玉 |
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| セロリ |
33429g |
222本 |
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| もやし |
156000g |
780袋 |
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| レタス |
27530g |
55玉 |
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果物で糖質468gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質468gはこのぐらい
乳製品で糖質468gはこのぐらい
豆類で糖質468gはこのぐらい
| きな粉 |
6592g相当 |
824杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6686g相当 |
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| 納豆 |
156000g |
3900パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
58500g |
195丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
46800g |
156丁 |
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肉類で糖質468gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156000g |
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| 豚バラ肉 |
468000g |
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| 牛サーロイン |
117000g |
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| 牛肩ロース肉 |
234000g |
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| 牛ひき肉 |
156000g |
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| 生ハム |
13765g |
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| ソーセージ |
4416g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
93600g |
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| チャーシュー |
9552g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
156000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質468gはこのぐらい
| 卵黄 |
234000g |
11700個 |
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| 生たまご |
156000g |
2600個 |
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| ゆでたまご |
156000g |
2600個 |
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魚介類で糖質468gはこのぐらい
| かつお節 |
58500g |
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| するめ（あたりめ） |
117000g |
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| さんま |
468000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
468000g |
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| イクラ |
234000g |
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| うなぎ |
156000g |
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| ぶり |
156000g |
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| はまち |
156000g |
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| ぎんざけ |
156000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
234000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
234000g |
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| たい |
468000g |
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| べにざけ |
468000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
468000g |
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| あじ |
468000g |
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| ほっけ |
468000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
468000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
156000g |
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| するめいか |
468000g |
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| かき |
18720g |
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| あさり |
117000g |
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一般的食品で糖質468gはこのぐらい
きのこ類で糖質468gはこのぐらい
| えのきたけ |
46800g |
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| まつたけ |
29250g |
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| エリンギ |
15600g |
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| ぶなしめじ |
33429g |
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| しいたけ |
66858g |
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| まいたけ |
156000g |
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| なめこ |
18720g |
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| マッシュルーム |
468000g |
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藻類で糖質468gはこのぐらい
| 焼きのり |
24632g |
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| あおのり |
234000g |
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| いわのり |
93600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
468000g |
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| 昆布の佃煮 |
2272g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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