糖質460gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質460gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質460gはこのぐらい
種実類で糖質460gはこのぐらい
野菜で糖質460gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
41819g |
5974片 |
|---|
| えだまめ |
9788g相当 |
3262さや |
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| かぼちゃ |
2706g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3240g相当 |
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|---|
| ごぼう |
41819g |
278本 |
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| ブロッコリー |
19167g |
76株 |
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| にんじん |
7797g相当 |
51本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
12778g |
63本 |
|---|
| 玉ねぎ |
6572g相当 |
32個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10001g |
500個 |
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| オクラ |
24211g |
2421本 |
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| キャベツ |
11795g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
21905g |
730本 |
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| トマト |
14839g |
74個 |
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| ピーマン |
20001g |
666個 |
|---|
| なす |
17693g |
176本 |
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| ほうれんそう |
153334g |
766束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20001g |
100本 |
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| 大根 |
15863g |
15本 |
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| きゅうり |
23000g |
230本 |
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| はくさい |
23000g |
15玉 |
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| セロリ |
32858g |
219本 |
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| もやし |
153334g |
766袋 |
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| レタス |
27059g |
54玉 |
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果物で糖質460gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質460gはこのぐらい
乳製品で糖質460gはこのぐらい
豆類で糖質460gはこのぐらい
| きな粉 |
6479g相当 |
809杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6572g相当 |
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| 納豆 |
153334g |
3833パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
57500g |
191丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
46000g |
153丁 |
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肉類で糖質460gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153334g |
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| 豚バラ肉 |
460000g |
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| 牛サーロイン |
115000g |
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| 牛肩ロース肉 |
230000g |
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| 牛ひき肉 |
153334g |
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| 生ハム |
13530g |
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| ソーセージ |
4340g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
92000g |
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| チャーシュー |
9388g相当 |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
153334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質460gはこのぐらい
| 卵黄 |
230000g |
11500個 |
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| 生たまご |
153334g |
2555個 |
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| ゆでたまご |
153334g |
2555個 |
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魚介類で糖質460gはこのぐらい
| かつお節 |
57500g |
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| するめ（あたりめ） |
115000g |
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| さんま |
460000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
460000g |
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| イクラ |
230000g |
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| うなぎ |
153334g |
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| ぶり |
153334g |
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| はまち |
153334g |
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| ぎんざけ |
153334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
230000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
230000g |
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| たい |
460000g |
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| べにざけ |
460000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
460000g |
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| あじ |
460000g |
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| ほっけ |
460000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
460000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
153334g |
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| するめいか |
460000g |
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| かき |
18400g |
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| あさり |
115000g |
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一般的食品で糖質460gはこのぐらい
きのこ類で糖質460gはこのぐらい
| えのきたけ |
46000g |
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| まつたけ |
28750g |
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| エリンギ |
15334g |
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| ぶなしめじ |
32858g |
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| しいたけ |
65715g |
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| まいたけ |
153334g |
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| なめこ |
18400g |
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| マッシュルーム |
460000g |
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藻類で糖質460gはこのぐらい
| 焼きのり |
24211g |
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| あおのり |
230000g |
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| いわのり |
92000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
460000g |
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| 昆布の佃煮 |
2234g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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