糖質450gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質450gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質450gはこのぐらい
種実類で糖質450gはこのぐらい
野菜で糖質450gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
40910g |
5844片 |
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| えだまめ |
9575g相当 |
3191さや |
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| かぼちゃ |
2648g相当 |
1.7個 |
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| れんこん |
3170g相当 |
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| ごぼう |
40910g |
272本 |
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| ブロッコリー |
18750g |
75株 |
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| にんじん |
7628g相当 |
50本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12500g |
62本 |
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| 玉ねぎ |
6429g相当 |
32個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9783g相当 |
489個 |
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| オクラ |
23685g |
2368本 |
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| キャベツ |
11539g |
9.6玉 |
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| アスパラガス |
21429g |
714本 |
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| トマト |
14517g |
72個 |
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| ピーマン |
19566g |
652個 |
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| なす |
17308g |
173本 |
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| ほうれんそう |
150000g |
750束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
19566g |
97本 |
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| 大根 |
15518g |
15本 |
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| きゅうり |
22500g |
225本 |
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| はくさい |
22500g |
15玉 |
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| セロリ |
32143g |
214本 |
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| もやし |
150000g |
750袋 |
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| レタス |
26471g |
52玉 |
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果物で糖質450gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質450gはこのぐらい
乳製品で糖質450gはこのぐらい
豆類で糖質450gはこのぐらい
| きな粉 |
6339g相当 |
792杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6429g相当 |
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| 納豆 |
150000g |
3750パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
56250g |
187丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
45000g |
150丁 |
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肉類で糖質450gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150000g |
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| 豚バラ肉 |
450000g |
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| 牛サーロイン |
112500g |
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| 牛肩ロース肉 |
225000g |
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| 牛ひき肉 |
150000g |
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| 生ハム |
13236g |
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| ソーセージ |
4246g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
90000g |
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| チャーシュー |
9184g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
150000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質450gはこのぐらい
| 卵黄 |
225000g |
11250個 |
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| 生たまご |
150000g |
2500個 |
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| ゆでたまご |
150000g |
2500個 |
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魚介類で糖質450gはこのぐらい
| かつお節 |
56250g |
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| するめ（あたりめ） |
112500g |
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| さんま |
450000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
450000g |
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| イクラ |
225000g |
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| うなぎ |
150000g |
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| ぶり |
150000g |
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| はまち |
150000g |
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| ぎんざけ |
150000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
225000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
225000g |
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| たい |
450000g |
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| べにざけ |
450000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
450000g |
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| あじ |
450000g |
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| ほっけ |
450000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
450000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
150000g |
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| するめいか |
450000g |
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| かき |
18000g |
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| あさり |
112500g |
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一般的食品で糖質450gはこのぐらい
きのこ類で糖質450gはこのぐらい
| えのきたけ |
45000g |
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| まつたけ |
28125g |
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| エリンギ |
15000g |
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| ぶなしめじ |
32143g |
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| しいたけ |
64286g |
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| まいたけ |
150000g |
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| なめこ |
18000g |
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| マッシュルーム |
450000g |
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藻類で糖質450gはこのぐらい
| 焼きのり |
23685g |
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| あおのり |
225000g |
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| いわのり |
90000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
450000g |
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| 昆布の佃煮 |
2185g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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