糖質459gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質459gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質459gはこのぐらい
種実類で糖質459gはこのぐらい
野菜で糖質459gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
41728g |
5961片 |
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| えだまめ |
9766g相当 |
3255さや |
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| かぼちゃ |
2700g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3233g相当 |
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|---|
| ごぼう |
41728g |
278本 |
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| ブロッコリー |
19125g |
76株 |
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| にんじん |
7780g相当 |
51本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
12750g |
63本 |
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| 玉ねぎ |
6558g相当 |
32個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9979g相当 |
498個 |
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| オクラ |
24158g |
2415本 |
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| キャベツ |
11770g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
21858g |
728本 |
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| トマト |
14807g |
74個 |
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| ピーマン |
19957g |
665個 |
|---|
| なす |
17654g |
176本 |
|---|
| ほうれんそう |
153000g |
765束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
19957g |
99本 |
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| 大根 |
15828g |
15本 |
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| きゅうり |
22950g |
229本 |
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| はくさい |
22950g |
15玉 |
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| セロリ |
32786g |
218本 |
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| もやし |
153000g |
765袋 |
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| レタス |
27000g |
54玉 |
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果物で糖質459gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質459gはこのぐらい
乳製品で糖質459gはこのぐらい
豆類で糖質459gはこのぐらい
| きな粉 |
6465g相当 |
808杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6558g相当 |
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| 納豆 |
153000g |
3825パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
57375g |
191丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
45900g |
153丁 |
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肉類で糖質459gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153000g |
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| 豚バラ肉 |
459000g |
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| 牛サーロイン |
114750g |
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| 牛肩ロース肉 |
229500g |
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| 牛ひき肉 |
153000g |
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| 生ハム |
13500g |
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| ソーセージ |
4331g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
91800g |
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| チャーシュー |
9368g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
153000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質459gはこのぐらい
| 卵黄 |
229500g |
11475個 |
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| 生たまご |
153000g |
2550個 |
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| ゆでたまご |
153000g |
2550個 |
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魚介類で糖質459gはこのぐらい
| かつお節 |
57375g |
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| するめ（あたりめ） |
114750g |
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| さんま |
459000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
459000g |
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| イクラ |
229500g |
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| うなぎ |
153000g |
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| ぶり |
153000g |
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| はまち |
153000g |
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| ぎんざけ |
153000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
229500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
229500g |
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| たい |
459000g |
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| べにざけ |
459000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
459000g |
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| あじ |
459000g |
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| ほっけ |
459000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
459000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
153000g |
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| するめいか |
459000g |
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| かき |
18360g |
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| あさり |
114750g |
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一般的食品で糖質459gはこのぐらい
きのこ類で糖質459gはこのぐらい
| えのきたけ |
45900g |
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| まつたけ |
28688g |
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| エリンギ |
15300g |
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| ぶなしめじ |
32786g |
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| しいたけ |
65572g |
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| まいたけ |
153000g |
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| なめこ |
18360g |
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| マッシュルーム |
459000g |
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藻類で糖質459gはこのぐらい
| 焼きのり |
24158g |
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| あおのり |
229500g |
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| いわのり |
91800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
459000g |
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| 昆布の佃煮 |
2229g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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