糖質360gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質360gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質360gはこのぐらい
種実類で糖質360gはこのぐらい
野菜で糖質360gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
32728g |
4675片 |
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| えだまめ |
7660g相当 |
2553さや |
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| かぼちゃ |
2118g相当 |
1.4個 |
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| れんこん |
2536g相当 |
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| ごぼう |
32728g |
218本 |
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| ブロッコリー |
15000g |
60株 |
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| にんじん |
6102g相当 |
40本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10000g相当 |
50本 |
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| 玉ねぎ |
5143g相当 |
25個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7827g相当 |
391個 |
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| オクラ |
18948g |
1894本 |
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| キャベツ |
9231g相当 |
7.6玉 |
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| アスパラガス |
17143g |
571本 |
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| トマト |
11613g |
58個 |
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| ピーマン |
15653g |
521個 |
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| なす |
13847g |
138本 |
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| ほうれんそう |
120000g |
600束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
15653g |
78本 |
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| 大根 |
12414g |
12本 |
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| きゅうり |
18000g |
180本 |
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| はくさい |
18000g |
12玉 |
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| セロリ |
25715g |
171本 |
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| もやし |
120000g |
600袋 |
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| レタス |
21177g |
42玉 |
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果物で糖質360gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質360gはこのぐらい
乳製品で糖質360gはこのぐらい
豆類で糖質360gはこのぐらい
| きな粉 |
5071g相当 |
633杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5143g相当 |
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| 納豆 |
120000g |
3000パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
45000g |
150丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
36000g |
120丁 |
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肉類で糖質360gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120000g |
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| 豚バラ肉 |
360000g |
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| 牛サーロイン |
90000g |
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| 牛肩ロース肉 |
180000g |
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| 牛ひき肉 |
120000g |
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| 生ハム |
10589g |
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| ソーセージ |
3397g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
72000g |
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| チャーシュー |
7347g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
120000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質360gはこのぐらい
| 卵黄 |
180000g |
9000個 |
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| 生たまご |
120000g |
2000個 |
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| ゆでたまご |
120000g |
2000個 |
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魚介類で糖質360gはこのぐらい
| かつお節 |
45000g |
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| するめ（あたりめ） |
90000g |
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| さんま |
360000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
360000g |
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| イクラ |
180000g |
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| うなぎ |
120000g |
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| ぶり |
120000g |
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| はまち |
120000g |
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| ぎんざけ |
120000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
180000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
180000g |
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| たい |
360000g |
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| べにざけ |
360000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
360000g |
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| あじ |
360000g |
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| ほっけ |
360000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
360000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
120000g |
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| するめいか |
360000g |
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| かき |
14400g |
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| あさり |
90000g |
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一般的食品で糖質360gはこのぐらい
きのこ類で糖質360gはこのぐらい
| えのきたけ |
36000g |
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| まつたけ |
22500g |
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| エリンギ |
12000g |
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| ぶなしめじ |
25715g |
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| しいたけ |
51429g |
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| まいたけ |
120000g |
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| なめこ |
14400g |
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| マッシュルーム |
360000g |
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藻類で糖質360gはこのぐらい
| 焼きのり |
18948g |
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| あおのり |
180000g |
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| いわのり |
72000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
360000g |
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| 昆布の佃煮 |
1748g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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