糖質438gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質438gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質438gはこのぐらい
種実類で糖質438gはこのぐらい
野菜で糖質438gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39819g |
5688片 |
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| えだまめ |
9320g相当 |
3106さや |
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| かぼちゃ |
2577g相当 |
1.7個 |
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| れんこん |
3085g相当 |
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| ごぼう |
39819g |
265本 |
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| ブロッコリー |
18250g |
73株 |
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| にんじん |
7424g相当 |
49本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12167g |
60本 |
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| 玉ねぎ |
6258g相当 |
31個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9522g相当 |
476個 |
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| オクラ |
23053g |
2305本 |
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| キャベツ |
11231g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
20858g |
695本 |
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| トマト |
14130g |
70個 |
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| ピーマン |
19044g |
634個 |
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| なす |
16847g |
168本 |
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| ほうれんそう |
146000g |
730束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
19044g |
95本 |
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| 大根 |
15104g |
15本 |
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| きゅうり |
21900g |
219本 |
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| はくさい |
21900g |
14玉 |
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| セロリ |
31286g |
208本 |
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| もやし |
146000g |
730袋 |
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| レタス |
25765g |
51玉 |
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果物で糖質438gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質438gはこのぐらい
乳製品で糖質438gはこのぐらい
豆類で糖質438gはこのぐらい
| きな粉 |
6170g相当 |
771杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6258g相当 |
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| 納豆 |
146000g |
3650パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
54750g |
182丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43800g |
146丁 |
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肉類で糖質438gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146000g |
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| 豚バラ肉 |
438000g |
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| 牛サーロイン |
109500g |
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| 牛肩ロース肉 |
219000g |
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| 牛ひき肉 |
146000g |
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| 生ハム |
12883g |
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| ソーセージ |
4133g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
87600g |
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| チャーシュー |
8939g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
146000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質438gはこのぐらい
| 卵黄 |
219000g |
10950個 |
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| 生たまご |
146000g |
2433個 |
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| ゆでたまご |
146000g |
2433個 |
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魚介類で糖質438gはこのぐらい
| かつお節 |
54750g |
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| するめ（あたりめ） |
109500g |
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| さんま |
438000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
438000g |
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| イクラ |
219000g |
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| うなぎ |
146000g |
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| ぶり |
146000g |
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| はまち |
146000g |
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| ぎんざけ |
146000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
219000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
219000g |
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| たい |
438000g |
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| べにざけ |
438000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
438000g |
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| あじ |
438000g |
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| ほっけ |
438000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
438000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
146000g |
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| するめいか |
438000g |
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| かき |
17520g |
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| あさり |
109500g |
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一般的食品で糖質438gはこのぐらい
きのこ類で糖質438gはこのぐらい
| えのきたけ |
43800g |
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| まつたけ |
27375g |
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| エリンギ |
14600g |
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| ぶなしめじ |
31286g |
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| しいたけ |
62572g |
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| まいたけ |
146000g |
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| なめこ |
17520g |
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| マッシュルーム |
438000g |
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藻類で糖質438gはこのぐらい
| 焼きのり |
23053g |
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| あおのり |
219000g |
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| いわのり |
87600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
438000g |
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| 昆布の佃煮 |
2127g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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