糖質428gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質428gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質428gはこのぐらい
種実類で糖質428gはこのぐらい
野菜で糖質428gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
38910g |
5558片 |
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| えだまめ |
9107g相当 |
3035さや |
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| かぼちゃ |
2518g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
3015g相当 |
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|---|
| ごぼう |
38910g |
259本 |
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| ブロッコリー |
17834g |
71株 |
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| にんじん |
7255g相当 |
48本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11889g |
59本 |
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| 玉ねぎ |
6115g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9305g相当 |
465個 |
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| オクラ |
22527g |
2252本 |
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| キャベツ |
10975g |
9.1玉 |
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| アスパラガス |
20381g |
679本 |
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| トマト |
13807g |
69個 |
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| ピーマン |
18609g |
620個 |
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| なす |
16462g |
164本 |
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| ほうれんそう |
142667g |
713束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18609g |
93本 |
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| 大根 |
14759g |
14本 |
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| きゅうり |
21400g |
214本 |
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| はくさい |
21400g |
14玉 |
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| セロリ |
30572g |
203本 |
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| もやし |
142667g |
713袋 |
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| レタス |
25177g |
50玉 |
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果物で糖質428gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質428gはこのぐらい
乳製品で糖質428gはこのぐらい
豆類で糖質428gはこのぐらい
| きな粉 |
6029g相当 |
753杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6115g相当 |
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| 納豆 |
142667g |
3566パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
53500g |
178丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
42800g |
142丁 |
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肉類で糖質428gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142667g |
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| 豚バラ肉 |
428000g |
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| 牛サーロイン |
107000g |
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| 牛肩ロース肉 |
214000g |
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| 牛ひき肉 |
142667g |
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| 生ハム |
12589g |
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| ソーセージ |
4038g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
85600g |
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| チャーシュー |
8735g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
142667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質428gはこのぐらい
| 卵黄 |
214000g |
10700個 |
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| 生たまご |
142667g |
2377個 |
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| ゆでたまご |
142667g |
2377個 |
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魚介類で糖質428gはこのぐらい
| かつお節 |
53500g |
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| するめ（あたりめ） |
107000g |
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| さんま |
428000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
428000g |
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| イクラ |
214000g |
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| うなぎ |
142667g |
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| ぶり |
142667g |
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| はまち |
142667g |
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| ぎんざけ |
142667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
214000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
214000g |
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| たい |
428000g |
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| べにざけ |
428000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
428000g |
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| あじ |
428000g |
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| ほっけ |
428000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
428000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
142667g |
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| するめいか |
428000g |
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| かき |
17120g |
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| あさり |
107000g |
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一般的食品で糖質428gはこのぐらい
きのこ類で糖質428gはこのぐらい
| えのきたけ |
42800g |
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| まつたけ |
26750g |
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| エリンギ |
14267g |
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| ぶなしめじ |
30572g |
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| しいたけ |
61143g |
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| まいたけ |
142667g |
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| なめこ |
17120g |
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| マッシュルーム |
428000g |
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藻類で糖質428gはこのぐらい
| 焼きのり |
22527g |
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| あおのり |
214000g |
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| いわのり |
85600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
428000g |
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| 昆布の佃煮 |
2078g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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