糖質436gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質436gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質436gはこのぐらい
種実類で糖質436gはこのぐらい
野菜で糖質436gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
39637g |
5662片 |
|---|
| えだまめ |
9277g相当 |
3092さや |
|---|
| かぼちゃ |
2565g相当 |
1.7個 |
|---|
| れんこん |
3071g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
39637g |
264本 |
|---|
| ブロッコリー |
18167g |
72株 |
|---|
| にんじん |
7390g相当 |
49本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
12112g |
60本 |
|---|
| 玉ねぎ |
6229g相当 |
31個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
9479g相当 |
473個 |
|---|
| オクラ |
22948g |
2294本 |
|---|
| キャベツ |
11180g |
9.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
20762g |
692本 |
|---|
| トマト |
14065g |
70個 |
|---|
| ピーマン |
18957g |
631個 |
|---|
| なす |
16770g |
167本 |
|---|
| ほうれんそう |
145334g |
726束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
18957g |
94本 |
|---|
| 大根 |
15035g |
15本 |
|---|
| きゅうり |
21800g |
218本 |
|---|
| はくさい |
21800g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
31143g |
207本 |
|---|
| もやし |
145334g |
726袋 |
|---|
| レタス |
25648g |
51玉 |
|---|
果物で糖質436gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質436gはこのぐらい
乳製品で糖質436gはこのぐらい
豆類で糖質436gはこのぐらい
| きな粉 |
6141g相当 |
767杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
6229g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
145334g |
3633パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
54500g |
181丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
43600g |
145丁 |
|---|
肉類で糖質436gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
436000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
109000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
218000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
145334g |
|
|---|
| 生ハム |
12824g |
|
|---|
| ソーセージ |
4114g相当 |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
87200g |
|
|---|
| チャーシュー |
8898g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
145334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質436gはこのぐらい
| 卵黄 |
218000g |
10900個 |
|---|
| 生たまご |
145334g |
2422個 |
|---|
| ゆでたまご |
145334g |
2422個 |
|---|
魚介類で糖質436gはこのぐらい
| かつお節 |
54500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
109000g |
|
|---|
| さんま |
436000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
436000g |
|
|---|
| イクラ |
218000g |
|
|---|
| うなぎ |
145334g |
|
|---|
| ぶり |
145334g |
|
|---|
| はまち |
145334g |
|
|---|
| ぎんざけ |
145334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
218000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
218000g |
|
|---|
| たい |
436000g |
|
|---|
| べにざけ |
436000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
436000g |
|
|---|
| あじ |
436000g |
|
|---|
| ほっけ |
436000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
436000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
145334g |
|
|---|
| するめいか |
436000g |
|
|---|
| かき |
17440g |
|
|---|
| あさり |
109000g |
|
|---|
一般的食品で糖質436gはこのぐらい
きのこ類で糖質436gはこのぐらい
| えのきたけ |
43600g |
|
|---|
| まつたけ |
27250g |
|
|---|
| エリンギ |
14534g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
31143g |
|
|---|
| しいたけ |
62286g |
|
|---|
| まいたけ |
145334g |
|
|---|
| なめこ |
17440g |
|
|---|
| マッシュルーム |
436000g |
|
|---|
藻類で糖質436gはこのぐらい
| 焼きのり |
22948g |
|
|---|
| あおのり |
218000g |
|
|---|
| いわのり |
87200g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
436000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
2117g相当 |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかの糖質量について調べる
