糖質435gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質435gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質435gはこのぐらい
種実類で糖質435gはこのぐらい
野菜で糖質435gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39546g |
5649片 |
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| えだまめ |
9256g相当 |
3085さや |
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| かぼちゃ |
2559g相当 |
1.7個 |
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| れんこん |
3064g相当 |
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| ごぼう |
39546g |
263本 |
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| ブロッコリー |
18125g |
72株 |
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| にんじん |
7373g相当 |
49本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12084g |
60本 |
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| 玉ねぎ |
6215g相当 |
31個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9457g相当 |
472個 |
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| オクラ |
22895g |
2289本 |
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| キャベツ |
11154g |
9.2玉 |
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| アスパラガス |
20715g |
690本 |
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| トマト |
14033g |
70個 |
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| ピーマン |
18914g |
630個 |
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| なす |
16731g |
167本 |
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| ほうれんそう |
145000g |
725束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18914g |
94本 |
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| 大根 |
15000g |
15本 |
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| きゅうり |
21750g |
217本 |
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| はくさい |
21750g |
14玉 |
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| セロリ |
31072g |
207本 |
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| もやし |
145000g |
725袋 |
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| レタス |
25589g |
51玉 |
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果物で糖質435gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質435gはこのぐらい
乳製品で糖質435gはこのぐらい
豆類で糖質435gはこのぐらい
| きな粉 |
6127g相当 |
765杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6215g相当 |
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| 納豆 |
145000g |
3625パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
54375g |
181丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43500g |
145丁 |
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肉類で糖質435gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145000g |
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| 豚バラ肉 |
435000g |
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| 牛サーロイン |
108750g |
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| 牛肩ロース肉 |
217500g |
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| 牛ひき肉 |
145000g |
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| 生ハム |
12795g |
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| ソーセージ |
4104g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
87000g |
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| チャーシュー |
8878g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
145000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質435gはこのぐらい
| 卵黄 |
217500g |
10875個 |
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| 生たまご |
145000g |
2416個 |
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| ゆでたまご |
145000g |
2416個 |
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魚介類で糖質435gはこのぐらい
| かつお節 |
54375g |
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| するめ（あたりめ） |
108750g |
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| さんま |
435000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
435000g |
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| イクラ |
217500g |
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| うなぎ |
145000g |
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| ぶり |
145000g |
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| はまち |
145000g |
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| ぎんざけ |
145000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
217500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
217500g |
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| たい |
435000g |
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| べにざけ |
435000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
435000g |
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| あじ |
435000g |
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| ほっけ |
435000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
435000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
145000g |
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| するめいか |
435000g |
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| かき |
17400g |
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| あさり |
108750g |
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一般的食品で糖質435gはこのぐらい
きのこ類で糖質435gはこのぐらい
| えのきたけ |
43500g |
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| まつたけ |
27188g |
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| エリンギ |
14500g |
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| ぶなしめじ |
31072g |
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| しいたけ |
62143g |
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| まいたけ |
145000g |
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| なめこ |
17400g |
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| マッシュルーム |
435000g |
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藻類で糖質435gはこのぐらい
| 焼きのり |
22895g |
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| あおのり |
217500g |
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| いわのり |
87000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
435000g |
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| 昆布の佃煮 |
2112g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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