糖質445gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質445gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質445gはこのぐらい
種実類で糖質445gはこのぐらい
野菜で糖質445gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
40455g |
5779片 |
|---|
| えだまめ |
9469g相当 |
3156さや |
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| かぼちゃ |
2618g相当 |
1.7個 |
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| れんこん |
3134g相当 |
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|---|
| ごぼう |
40455g |
269本 |
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| ブロッコリー |
18542g |
74株 |
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| にんじん |
7543g相当 |
50本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
12362g |
61本 |
|---|
| 玉ねぎ |
6358g相当 |
31個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9674g相当 |
483個 |
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| オクラ |
23422g |
2342本 |
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| キャベツ |
11411g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
21191g |
706本 |
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| トマト |
14355g |
71個 |
|---|
| ピーマン |
19348g |
644個 |
|---|
| なす |
17116g |
171本 |
|---|
| ほうれんそう |
148334g |
741束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
19348g |
96本 |
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| 大根 |
15345g |
15本 |
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| きゅうり |
22250g |
222本 |
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| はくさい |
22250g |
14玉 |
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| セロリ |
31786g |
211本 |
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| もやし |
148334g |
741袋 |
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| レタス |
26177g |
52玉 |
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果物で糖質445gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質445gはこのぐらい
乳製品で糖質445gはこのぐらい
豆類で糖質445gはこのぐらい
| きな粉 |
6268g相当 |
783杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6358g相当 |
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| 納豆 |
148334g |
3708パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
55625g |
185丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
44500g |
148丁 |
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肉類で糖質445gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148334g |
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| 豚バラ肉 |
445000g |
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| 牛サーロイン |
111250g |
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| 牛肩ロース肉 |
222500g |
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| 牛ひき肉 |
148334g |
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| 生ハム |
13089g |
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| ソーセージ |
4199g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
89000g |
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| チャーシュー |
9082g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
148334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質445gはこのぐらい
| 卵黄 |
222500g |
11125個 |
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| 生たまご |
148334g |
2472個 |
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| ゆでたまご |
148334g |
2472個 |
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魚介類で糖質445gはこのぐらい
| かつお節 |
55625g |
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| するめ（あたりめ） |
111250g |
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| さんま |
445000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
445000g |
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| イクラ |
222500g |
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| うなぎ |
148334g |
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| ぶり |
148334g |
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| はまち |
148334g |
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| ぎんざけ |
148334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
222500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
222500g |
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| たい |
445000g |
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| べにざけ |
445000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
445000g |
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| あじ |
445000g |
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| ほっけ |
445000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
445000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
148334g |
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| するめいか |
445000g |
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| かき |
17800g |
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| あさり |
111250g |
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一般的食品で糖質445gはこのぐらい
きのこ類で糖質445gはこのぐらい
| えのきたけ |
44500g |
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| まつたけ |
27813g |
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| エリンギ |
14834g |
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| ぶなしめじ |
31786g |
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| しいたけ |
63572g |
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| まいたけ |
148334g |
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| なめこ |
17800g |
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| マッシュルーム |
445000g |
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藻類で糖質445gはこのぐらい
| 焼きのり |
23422g |
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| あおのり |
222500g |
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| いわのり |
89000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
445000g |
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| 昆布の佃煮 |
2161g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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