糖質328gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質328gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質328gはこのぐらい
種実類で糖質328gはこのぐらい
野菜で糖質328gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
29819g |
4259片 |
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| えだまめ |
6979g相当 |
2326さや |
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| かぼちゃ |
1930g相当 |
1.2個 |
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| れんこん |
2310g相当 |
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| ごぼう |
29819g |
198本 |
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| ブロッコリー |
13667g |
54株 |
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| にんじん |
5560g相当 |
37本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9112g相当 |
45本 |
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| 玉ねぎ |
4686g相当 |
23個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7131g相当 |
356個 |
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| オクラ |
17264g |
1726本 |
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| キャベツ |
8411g相当 |
7玉 |
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| アスパラガス |
15620g |
520本 |
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| トマト |
10581g |
52個 |
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| ピーマン |
14261g |
475個 |
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| なす |
12616g |
126本 |
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| ほうれんそう |
109334g |
546束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14261g |
71本 |
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| 大根 |
11311g |
11本 |
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| きゅうり |
16400g |
164本 |
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| はくさい |
16400g |
10玉 |
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| セロリ |
23429g |
156本 |
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| もやし |
109334g |
546袋 |
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| レタス |
19295g |
38玉 |
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果物で糖質328gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質328gはこのぐらい
乳製品で糖質328gはこのぐらい
豆類で糖質328gはこのぐらい
| きな粉 |
4620g相当 |
577杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4686g相当 |
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| 納豆 |
109334g |
2733パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
41000g |
136丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
32800g |
109丁 |
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肉類で糖質328gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109334g |
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| 豚バラ肉 |
328000g |
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| 牛サーロイン |
82000g |
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| 牛肩ロース肉 |
164000g |
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| 牛ひき肉 |
109334g |
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| 生ハム |
9648g相当 |
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| ソーセージ |
3095g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
65600g |
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| チャーシュー |
6694g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
109334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質328gはこのぐらい
| 卵黄 |
164000g |
8200個 |
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| 生たまご |
109334g |
1822個 |
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| ゆでたまご |
109334g |
1822個 |
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魚介類で糖質328gはこのぐらい
| かつお節 |
41000g |
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| するめ（あたりめ） |
82000g |
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| さんま |
328000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
328000g |
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| イクラ |
164000g |
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| うなぎ |
109334g |
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| ぶり |
109334g |
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| はまち |
109334g |
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| ぎんざけ |
109334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
164000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
164000g |
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| たい |
328000g |
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| べにざけ |
328000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
328000g |
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| あじ |
328000g |
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| ほっけ |
328000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
328000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
109334g |
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| するめいか |
328000g |
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| かき |
13120g |
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| あさり |
82000g |
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一般的食品で糖質328gはこのぐらい
きのこ類で糖質328gはこのぐらい
| えのきたけ |
32800g |
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| まつたけ |
20500g |
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| エリンギ |
10934g |
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| ぶなしめじ |
23429g |
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| しいたけ |
46858g |
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| まいたけ |
109334g |
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| なめこ |
13120g |
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| マッシュルーム |
328000g |
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藻類で糖質328gはこのぐらい
| 焼きのり |
17264g |
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| あおのり |
164000g |
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| いわのり |
65600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
328000g |
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| 昆布の佃煮 |
1593g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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