糖質325gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質325gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質325gはこのぐらい
種実類で糖質325gはこのぐらい
野菜で糖質325gはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
-g |
|
にんにく |
29546g |
4220片 |
えだまめ |
6915g相当 |
2305さや |
かぼちゃ |
1912g相当 |
1.2個 |
れんこん |
2289g相当 |
|
ごぼう |
29546g |
196本 |
ブロッコリー |
13542g |
54株 |
にんじん |
5509g相当 |
36本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
9028g相当 |
45本 |
玉ねぎ |
4643g相当 |
23個 |
しそ |
-g |
-枚 |
ミニトマト |
7066g相当 |
353個 |
オクラ |
17106g |
1710本 |
キャベツ |
8334g相当 |
6.9玉 |
アスパラガス |
15477g |
515本 |
トマト |
10484g |
52個 |
ピーマン |
14131g |
471個 |
なす |
12500g |
125本 |
ほうれんそう |
108334g |
541束 |
パクチー |
-g |
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ズッキーニ |
14131g |
70本 |
大根 |
11207g |
11本 |
きゅうり |
16250g |
162本 |
はくさい |
16250g |
10玉 |
セロリ |
23215g |
154本 |
もやし |
108334g |
541袋 |
レタス |
19118g |
38玉 |
果物で糖質325gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質325gはこのぐらい
乳製品で糖質325gはこのぐらい
豆類で糖質325gはこのぐらい
きな粉 |
4578g相当 |
572杯(大さじ) |
大豆 |
4643g相当 |
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納豆 |
108334g |
2708パック |
豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
木綿豆腐 |
40625g |
135丁 |
絹ごし豆腐 |
32500g |
108丁 |
肉類で糖質325gはこのぐらい
牛バラ肉 |
108334g |
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豚バラ肉 |
325000g |
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牛サーロイン |
81250g |
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牛肩ロース肉 |
162500g |
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牛ひき肉 |
108334g |
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生ハム |
9559g相当 |
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ソーセージ |
3067g相当 |
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鶏むね肉 |
-g |
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牛フィレ肉 |
65000g |
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チャーシュー |
6633g相当 |
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豚フィレ肉 |
108334g |
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鶏ささみ |
-g |
-本 |
砂肝 |
-g |
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卵類で糖質325gはこのぐらい
卵黄 |
162500g |
8125個 |
生たまご |
108334g |
1805個 |
ゆでたまご |
108334g |
1805個 |
魚介類で糖質325gはこのぐらい
かつお節 |
40625g |
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するめ(あたりめ) |
81250g |
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さんま |
325000g |
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うなぎのかば焼き |
-g |
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塩さば |
325000g |
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イクラ |
162500g |
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うなぎ |
108334g |
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ぶり |
108334g |
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はまち |
108334g |
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ぎんざけ |
108334g |
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魚肉ソーセージ |
-g |
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いわし |
162500g |
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魚肉ハム |
-g |
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ししゃも |
162500g |
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たい |
325000g |
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べにざけ |
325000g |
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辛子明太子 |
-g |
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まぐろの赤身 |
325000g |
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あじ |
325000g |
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ほっけ |
325000g |
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かまぼこ |
-g |
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はんぺん |
-g |
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かにかま |
-g |
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あまえび |
325000g |
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なると |
-g |
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ブラックタイガー |
108334g |
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するめいか |
325000g |
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かき |
13000g |
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あさり |
81250g |
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一般的食品で糖質325gはこのぐらい
きのこ類で糖質325gはこのぐらい
えのきたけ |
32500g |
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まつたけ |
20313g |
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エリンギ |
10834g |
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ぶなしめじ |
23215g |
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しいたけ |
46429g |
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まいたけ |
108334g |
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なめこ |
13000g |
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マッシュルーム |
325000g |
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藻類で糖質325gはこのぐらい
焼きのり |
17106g |
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あおのり |
162500g |
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いわのり |
65000g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
325000g |
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昆布の佃煮 |
1578g相当 |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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