糖質324gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質324gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質324gはこのぐらい
種実類で糖質324gはこのぐらい
野菜で糖質324gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
29455g |
4207片 |
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| えだまめ |
6894g相当 |
2298さや |
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| かぼちゃ |
1906g相当 |
1.2個 |
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| れんこん |
2282g相当 |
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|---|
| ごぼう |
29455g |
196本 |
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| ブロッコリー |
13500g |
54株 |
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| にんじん |
5492g相当 |
36本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9000g相当 |
45本 |
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| 玉ねぎ |
4629g相当 |
23個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7044g相当 |
352個 |
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| オクラ |
17053g |
1705本 |
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| キャベツ |
8308g相当 |
6.9玉 |
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| アスパラガス |
15429g |
514本 |
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| トマト |
10452g |
52個 |
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| ピーマン |
14087g |
469個 |
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| なす |
12462g |
124本 |
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| ほうれんそう |
108000g |
540束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14087g |
70本 |
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| 大根 |
11173g |
11本 |
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| きゅうり |
16200g |
162本 |
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| はくさい |
16200g |
10玉 |
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| セロリ |
23143g |
154本 |
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| もやし |
108000g |
540袋 |
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| レタス |
19059g |
38玉 |
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果物で糖質324gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質324gはこのぐらい
乳製品で糖質324gはこのぐらい
豆類で糖質324gはこのぐらい
| きな粉 |
4564g相当 |
570杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4629g相当 |
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| 納豆 |
108000g |
2700パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
40500g |
135丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
32400g |
108丁 |
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肉類で糖質324gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108000g |
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| 豚バラ肉 |
324000g |
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| 牛サーロイン |
81000g |
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| 牛肩ロース肉 |
162000g |
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| 牛ひき肉 |
108000g |
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| 生ハム |
9530g相当 |
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| ソーセージ |
3057g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
64800g |
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| チャーシュー |
6613g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
108000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質324gはこのぐらい
| 卵黄 |
162000g |
8100個 |
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| 生たまご |
108000g |
1800個 |
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| ゆでたまご |
108000g |
1800個 |
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魚介類で糖質324gはこのぐらい
| かつお節 |
40500g |
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| するめ（あたりめ） |
81000g |
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| さんま |
324000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
324000g |
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| イクラ |
162000g |
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| うなぎ |
108000g |
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| ぶり |
108000g |
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| はまち |
108000g |
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| ぎんざけ |
108000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
162000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
162000g |
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| たい |
324000g |
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| べにざけ |
324000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
324000g |
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| あじ |
324000g |
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| ほっけ |
324000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
324000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
108000g |
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| するめいか |
324000g |
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| かき |
12960g |
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| あさり |
81000g |
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一般的食品で糖質324gはこのぐらい
きのこ類で糖質324gはこのぐらい
| えのきたけ |
32400g |
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| まつたけ |
20250g |
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| エリンギ |
10800g |
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| ぶなしめじ |
23143g |
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| しいたけ |
46286g |
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| まいたけ |
108000g |
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| なめこ |
12960g |
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| マッシュルーム |
324000g |
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藻類で糖質324gはこのぐらい
| 焼きのり |
17053g |
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| あおのり |
162000g |
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| いわのり |
64800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
324000g |
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| 昆布の佃煮 |
1573g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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