糖質284gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質284gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質284gはこのぐらい
種実類で糖質284gはこのぐらい
野菜で糖質284gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
25819g |
3688片 |
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| えだまめ |
6043g相当 |
2014さや |
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| かぼちゃ |
1671g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2000g相当 |
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| ごぼう |
25819g |
172本 |
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| ブロッコリー |
11834g |
47株 |
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| にんじん |
4814g相当 |
32本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7889g相当 |
39本 |
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| 玉ねぎ |
4058g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6174g相当 |
308個 |
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| オクラ |
14948g |
1494本 |
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| キャベツ |
7283g相当 |
6玉 |
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| アスパラガス |
13524g |
450本 |
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| トマト |
9162g相当 |
45個 |
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| ピーマン |
12348g |
411個 |
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| なす |
10924g |
109本 |
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| ほうれんそう |
94667g |
473束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12348g |
61本 |
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| 大根 |
9794g相当 |
9.7本 |
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| きゅうり |
14200g |
142本 |
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| はくさい |
14200g |
9.4玉 |
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| セロリ |
20286g |
135本 |
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| もやし |
94667g |
473袋 |
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| レタス |
16706g |
33玉 |
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果物で糖質284gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質284gはこのぐらい
乳製品で糖質284gはこのぐらい
豆類で糖質284gはこのぐらい
| きな粉 |
4000g相当 |
500杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4058g相当 |
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| 納豆 |
94667g |
2366パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
35500g |
118丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
28400g |
94丁 |
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肉類で糖質284gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94667g |
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| 豚バラ肉 |
284000g |
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| 牛サーロイン |
71000g |
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| 牛肩ロース肉 |
142000g |
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| 牛ひき肉 |
94667g |
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| 生ハム |
8353g相当 |
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| ソーセージ |
2680g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
56800g |
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| チャーシュー |
5796g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
94667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質284gはこのぐらい
| 卵黄 |
142000g |
7100個 |
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| 生たまご |
94667g |
1577個 |
|---|
| ゆでたまご |
94667g |
1577個 |
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魚介類で糖質284gはこのぐらい
| かつお節 |
35500g |
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| するめ（あたりめ） |
71000g |
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| さんま |
284000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
284000g |
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| イクラ |
142000g |
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| うなぎ |
94667g |
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| ぶり |
94667g |
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| はまち |
94667g |
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| ぎんざけ |
94667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
142000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
142000g |
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| たい |
284000g |
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| べにざけ |
284000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
284000g |
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| あじ |
284000g |
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| ほっけ |
284000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
284000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
94667g |
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| するめいか |
284000g |
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| かき |
11360g |
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| あさり |
71000g |
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一般的食品で糖質284gはこのぐらい
きのこ類で糖質284gはこのぐらい
| えのきたけ |
28400g |
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| まつたけ |
17750g |
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| エリンギ |
9467g相当 |
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| ぶなしめじ |
20286g |
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| しいたけ |
40572g |
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| まいたけ |
94667g |
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| なめこ |
11360g |
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| マッシュルーム |
284000g |
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藻類で糖質284gはこのぐらい
| 焼きのり |
14948g |
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| あおのり |
142000g |
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| いわのり |
56800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
284000g |
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| 昆布の佃煮 |
1379g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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