糖質283gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質283gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質283gはこのぐらい
種実類で糖質283gはこのぐらい
野菜で糖質283gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
25728g |
3675片 |
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| えだまめ |
6022g相当 |
2007さや |
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| かぼちゃ |
1665g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
1993g相当 |
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| ごぼう |
25728g |
171本 |
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| ブロッコリー |
11792g |
47株 |
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| にんじん |
4797g相当 |
31本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7862g相当 |
39本 |
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| 玉ねぎ |
4043g相当 |
20個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6153g相当 |
307個 |
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| オクラ |
14895g |
1489本 |
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| キャベツ |
7257g相当 |
6玉 |
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| アスパラガス |
13477g |
449本 |
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| トマト |
9130g相当 |
45個 |
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| ピーマン |
12305g |
410個 |
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| なす |
10885g |
108本 |
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| ほうれんそう |
94334g |
471束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12305g |
61本 |
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| 大根 |
9759g相当 |
9.7本 |
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| きゅうり |
14150g |
141本 |
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| はくさい |
14150g |
9.4玉 |
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| セロリ |
20215g |
134本 |
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| もやし |
94334g |
471袋 |
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| レタス |
16648g |
33玉 |
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果物で糖質283gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質283gはこのぐらい
乳製品で糖質283gはこのぐらい
豆類で糖質283gはこのぐらい
| きな粉 |
3986g相当 |
498杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4043g相当 |
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| 納豆 |
94334g |
2358パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
35375g |
117丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
28300g |
94丁 |
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肉類で糖質283gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94334g |
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| 豚バラ肉 |
283000g |
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| 牛サーロイン |
70750g |
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| 牛肩ロース肉 |
141500g |
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| 牛ひき肉 |
94334g |
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| 生ハム |
8324g相当 |
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| ソーセージ |
2670g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
56600g |
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| チャーシュー |
5776g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
94334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質283gはこのぐらい
| 卵黄 |
141500g |
7075個 |
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| 生たまご |
94334g |
1572個 |
|---|
| ゆでたまご |
94334g |
1572個 |
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魚介類で糖質283gはこのぐらい
| かつお節 |
35375g |
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| するめ（あたりめ） |
70750g |
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| さんま |
283000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
283000g |
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| イクラ |
141500g |
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| うなぎ |
94334g |
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| ぶり |
94334g |
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| はまち |
94334g |
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| ぎんざけ |
94334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
141500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
141500g |
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| たい |
283000g |
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| べにざけ |
283000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
283000g |
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| あじ |
283000g |
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| ほっけ |
283000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
283000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
94334g |
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| するめいか |
283000g |
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| かき |
11320g |
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| あさり |
70750g |
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一般的食品で糖質283gはこのぐらい
きのこ類で糖質283gはこのぐらい
| えのきたけ |
28300g |
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| まつたけ |
17688g |
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| エリンギ |
9434g相当 |
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| ぶなしめじ |
20215g |
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| しいたけ |
40429g |
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| まいたけ |
94334g |
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| なめこ |
11320g |
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| マッシュルーム |
283000g |
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藻類で糖質283gはこのぐらい
| 焼きのり |
14895g |
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| あおのり |
141500g |
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| いわのり |
56600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
283000g |
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| 昆布の佃煮 |
1374g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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